Oznaka: zdravlje

Dijete podrazumevaju striktne režime ishrane, smanjenje kalorija i povećanu fizičku aktivnost. Međutim, u procesu mršavljenja ključnu ulogu igra i san. ...

Iako ne zvuči tako prijatno, stručnjaci insistiraju na tome da je hladnoća veoma korisna za naše zdravlje. Decenijska istraživanja povezuju ...

Poslednjih godina vodi se polemika da li su kokice korisne ili štetne za mršavljenje. One su odličan izbor za međuobrok ...

Iako je veoma zdrav, mnogi ljudi ipak izbegavaju da jedu beli luk zbog njegovog mirisa. Međutim, klada vladaju virusi, telo ...

Devetogodišnje istraživanje na skoro 300.000 ljudi pokazalo je da način života može biti važniji od genetskih faktora rizika kada je ...

Da, riba jeste jedna od najzdravijih namirnica. Ipak, postoji razlog zašto treba da budemo obazrivi sa količinom unosa ribe u ...

Kada vas bakterije napadnu, a lekari vam prepišu antibiotike, unapred znate da ih ne treba "mešati" sa alkoholom. Mešanje umerenih ...

Iako konzumiranje vode pred spavanje sprečava eventualnu dehidraciju tokom noći, stručnjaci objašnjavaju da bi ova navika ipak mogla da ima ...

Kada jedemo slatku hranu, aktiviraju se receptori za slatko na jeziku, koji šalju signale u mozak da luči dopamin, neurotransmiter ...

Kad bismo pili čaja koliko i kafe, rizik za demenciju smanjio bi se i do 60 posto, a najbolje je ...

Odlazak u krevet i buđenje u isto vreme svakog dana važnije je od toga koliko dugo spavate, prema nedavno objavljenoj ...

Dužina dremanja, koja ne bi trebalo biti kraća od 15 minuta, jača i naš mozak! Samo 15 minuta dremke ima ogroman ...

Pesma Taylor Swift mogla bi da spase živote ljudi, kažu stručnjaci. Američko udruženje za srce proglasilo je pesmu You're Losing Me savršenom za izvođenje ...

Ljubitelji piva se često okreću bezalkoholnoj verziji ovog napitka, naročito onda kada nakon izlaska treba da voze. Međutim, to što ...

Studija, objavljena u British Journal of Sports Medicine, pokazuje da bi brzo hodanje moglo značajno smanjiti rizik od dijabetesa tipa ...

Hepatolozi smatraju ne postoji nešto poput "zdravog" alkohola, ali odabir s njihovog popisa sigurnijih pića može vam pomoći da nanesete ...

Aronija je voće koje je sve popularnije u svetu zdrave ishrane, a to ne čudi s obzirom na njene brojne ...

Nova varijanta kovida-19 pod nazivom HV.1 postala je dominantna vrsta u Sjedinjenim Državama i čini skoro jednu trećinu slučajeva širom ...

Kad se pojavi želja za grickalicama, može biti teško da pronađete nešto što je istovremeno i ukusno i šta će ...

Sindrom hroničnog umora je ozbiljna, dugotrajna bolest koja može uticati na mnoge sisteme organa ljudskog organizma. Hronični umor sprečava obolele ...

Uzimajući u obzir sve okolnosti koje se odražavaju na naš zdravstveni status kada se spoljna temperatura snizi, bitno je ishranu ...

Kad se pojavi želja za grickalicama, može biti teško da pronađete nešto što je istovremeno i ukusno i šta će ...

Iako postoji mnogo načina na koje možemo zaštititi zdravlje svojih očiju, taj organ većinom zanemarujemo. Od onih za koje se ...

Prilično je raširena legenda da se s nekoliko čašica pre odlaska u krevet bolje spava. Ali, to ne odgovara činjenicama: ...

Sigurno je prva stvar koja vam pada na pamet, kada pomislite na popodnevno spavanje, da na ovaj način obnavljate energiju ...

Ovih dana dosta ljudi oko nas muku muče sa virusima i kašljem. Ako ni vi niste izbegli neprijatnost zvanu upaljeno ...

Kardiolog ističe da su začepljene arterije „tihi ubica” i da često nema jasnih znakova sve do velikih zdravstvenih problema kao ...

Imunitet kao štit od virusa ne gradi se preko noći, ali je jasno da ga posebno sada treba ojačati. Dobra ...

Da li ste znali da je legenda investiranja Charlie Manger voleo da pije koka-kolu, jede puter od kikirikija i ne vežba? Ipak, potpredsednik ...

Ljudi koji imaju kućne ljubimce često toliko uživaju u njihovom društvu da ih puštaju u svoj krevet, da spavaju sa ...

Rizik od dobijanja demencije može porasti sa godinama ako nemamo dovoljno takozvanog dubokog sna. Kod starijih od 60 godina rizik ...

Kada razmišljamo o začinima koji čine čuda za naše zdravlje, malo koji može parirati kurkumi. Ovaj narandžasto-zlatni začin nije samo ...

Savet britanskog NHS-a je da svako treba da razmotri uzimanje dodatka vitamina D tokom jeseni i zime, prenosi Metro. Vitamin ...

Postoje plave zone u svetu u kojima cirkulišu stogodišnjaci, a tim stručnjaka pokušavaju da otkriju tajne zbog čega oni žive ...

Poznato je da pržena i masna hrana nisu najbolji izbor kad je reč o zdravlju. Uprkos tome mnogi jedu previše ...

Stručnjaci tvrde da primenom ovog pristupa dolazi do poboljšanja cirkulacije, što rezultira pojačanim protokom krvi širom tela. Kada vas zadesi ...

Kao i u većini slučajeva, kada je zdravlje u pitanju, neke male navike mogu znatno da poboljšaju zdravlje, ali i ...

Ananas jeste ukusan, ali takođe podržava jak imuni sistem, olakša probavu i dobar je za reproduktivno zdravlje. Kao bogat izvor ...

Milioni ljudi širom sveta žive sa bolovima u donjem delu leđa, ali rešavanje glavnih faktora rizika poput pušenja, gojaznosti i ...

Kijanje je univerzalno, ali takođe i jedinstveno kod svakoga od nas. To je zaštitna refleksna reakcija van svesne kontrole kako ...

Za mnoge voćni sokovi mogu biti dobra opcija za osveženje, ali pojedini su krivci za povećanje šećera u krvi, ali ...

Svako ima jutarnju rutinu koja mu najbolje odgovara, ali samo zato što imate određeni režim koga se pridržavate, ne znači ...

Za mnoge ne postoji ništa lepše od stvaranja opuštajućeg ambijenta pomoću mirisnih svećica uveče, nakon napornog dana. Mirišljave sveće su ...

U hladnim zimskim danima, u nedostatku svežeg, često jedemo suvo voće, a jedno od njih je i brusnica. Ovo voće ...

Analiza kompanije za savetovanje o mentalnom zdravlju Thriveworks navodi da će, prema trendovima internet pretraživanja, sezonska depresija dostići svoj vrhunac ...

Jagode pomažu u prevenciji demencije i depresije kod osoba sa prekomernom težinom u srednjim godinama, prenosi The Sun. Tokom 12 ...

U srpskom narodu oduvek je postojalo verovanje da je rakija veoma lekovita i da poneka čašica tog žestokog pića povoljno ...

Hrana koja se priprema za kuvanje često dolazi u dodir sa daskom za sečenje i noževima, ali mnogi ljudi ne ...

Način života koji većina nas vodi, a koji uključuje višesatno sedenje ispred računara ili u automobilu, može ostaviti ozbiljne posledice ...

Pravilna ishrana je osnovna baza dobrog zdravlja i podrazumeva pravilan i raznovrstan izbor namirnica i sadrži sve hranljive i zaštitne ...