Samo 26 odsto Amerikanaca spava osam sati
Većina Amerikanaca kaže da bi se osećali bolje kada bi mogli da više spavaju - pokazuje nova anketa. Međutim, u ...
Saznajte višeVećina Amerikanaca kaže da bi se osećali bolje kada bi mogli da više spavaju - pokazuje nova anketa. Međutim, u ...
Saznajte višeManjak sna može negativno da utiče na zdravlje, povećavajući rizik od problema poput umora, smanjene koncentracije i pamćenja te čak ...
Saznajte višeOsećaj umora i pospanosti ponekad je teško izbeći, a jednako je teško i ostati budan u takvim trenucima. Krećite se ...
Saznajte višeAko često idete u krevet s mokrom kosom, mogli biste da otkrijete da je toplo, vlažno okruženje savršeno mesto za ...
Saznajte višeČoveku je neophodno da se naspava. Dobar, san tokom noći garant je da ćemo u novi dan krenuti bistrih misli. ...
Saznajte višeJednostavan način će vam reći puno toga i znaćete kada je potrebno da promenite jastuk. Ako se iz noći u ...
Saznajte višeNajviše sanjamo tokom REM faze sna (brzo kretanje očiju), jer je to doba noći kada je naš mozak najaktivniji. Ako ...
Saznajte višeNe možete da zaspite noću? I česato uzimate tablete za spavanje ili suplemente melatonina? Zašto ne probate da rešite problem ...
Saznajte višeSpavanje je osnovna potreba našeg organizma, koja utiče na naše raspoloženje, pamćenje, koncentraciju, imunitet, krvni pritisak, srce i mnoge druge funkcije. ...
Saznajte višeSpavanje generalno donosi niz zdravstvenih koristi, ali preterivanje je povezano sa zdravstvenim rizicima i može ukazivati na neko stanje. Spavanje ...
Saznajte višeUživanje u kvalitetnom snu može biti važno za očuvanje zdravlja, a stručnjaci za spavanje tvrde da je jednostavan trik postavljanja ...
Saznajte višeSan je jedna od najkorisnijih i najvažnijih stvari za ljudsko telo, ali postoje ključne stvari koje treba izbegavati da biste ...
Saznajte višeZnamo da kvalitet sna može narušiti teška hrana, alkohol, korišćenje mobilnih telefona i gledanje televizije u spavaćoj sobi. Ali psihijatar ...
Saznajte višePopodnevna dremka može biti jedan od najboljih načina za vraćanje nivoa energije tokom dana. Međutim, važno je da shvatite pravilnu ...
Saznajte višeMnogi ljudi imaju problem sa spavanjem, ali uz jednu neobičnu metodu mogli biste vrlo lako i neočekivano utonuti u san. ...
Saznajte višeDijete podrazumevaju striktne režime ishrane, smanjenje kalorija i povećanu fizičku aktivnost. Međutim, u procesu mršavljenja ključnu ulogu igra i san. ...
Saznajte višeOni koji pate od nesanice znaju da malo stvari može biti gore od osećaja umora... Japanski naučnici otkrili su 15-minutni ...
Saznajte višeIako konzumiranje vode pred spavanje sprečava eventualnu dehidraciju tokom noći, stručnjaci objašnjavaju da bi ova navika ipak mogla da ima ...
Saznajte višeOdlazak u krevet i buđenje u isto vreme svakog dana važnije je od toga koliko dugo spavate, prema nedavno objavljenoj ...
Saznajte višePrilično je raširena legenda da se s nekoliko čašica pre odlaska u krevet bolje spava. Ali, to ne odgovara činjenicama: ...
Saznajte višeSigurno je prva stvar koja vam pada na pamet, kada pomislite na popodnevno spavanje, da na ovaj način obnavljate energiju ...
Saznajte višeRizik od dobijanja demencije može porasti sa godinama ako nemamo dovoljno takozvanog dubokog sna. Kod starijih od 60 godina rizik ...
Saznajte višeZima je pred vratima i morali ste čuti za novu metodu spavanja. Zove se skandinavski metod spavanja i brojni su ...
Saznajte višeKoliko god topla kuća bila prijatna, ona bi mogla da bude uzrok svih vrsta problema s kožom, uključujući pogoršanje postojećih ...
Saznajte višeČak i kada se osećamo umorno i iscrpljeno pre spavanja, uglavnom znamo da ćemo se probuditi odmorniji i puni energije. ...
Saznajte višeProblemi sa nesanicom pogađaju veliki broj ljudi, ali bi jedna namirnica mogla da vam pomogne da rešite muke sa nespavanjem. ...
Saznajte višeNovo istraživanje je otkrilo vezu između kratkog sna i depresije. Studija Univerzitetskog koledža u Londonu pokazala je da ljudi koji ...
Saznajte višeKao decu, roditelji su nas stalno smeštali u krevet maksimalno do deset sati uveče...A kako se vreme menja, a mi ...
Saznajte višeMožete dati sve od sebe da odete na spavanje i probudite se u isto vreme svakog dana. Realnost je takva ...
Saznajte višeUkoliko ste među onima koji žele da održe kilažu ili jednostavno smanje masne naslage u donjem delu stomaka, naučnici kažu ...
Saznajte višePostoji mnogo različitih uzroka za poteškoće sa spavanjem ili nesanicu - stres, anksioznost i depresija ili toplota - ali retko ...
Saznajte višeAko uzmemo u obzir tradicionalnu kinesku medicinu, znamo da sati u kojima se obično budimo govore mnogo o našem blagostanju ...
Saznajte višeDobar san, tj spavanje, je jedan od ključnih faktora u izgradnji imuniteta, a vrlo često nam se dešava da upravo ...
Saznajte višeIako nam je često mrsko da svake noći skidamo nakit pa ga ujutro opet stavljamo, veoma je važno da znate ...
Saznajte višeOvaj stalni nivo stresa ima ozbiljne posledice po naše fizičko i mentalno zdravlje. Da bismo bolje razumeli kako naše telo reaguje ...
Saznajte višeDa biste održali zdravlje srca, obratite pažnju na svoje navike spavanja, koje bi trebalo da vam budu prioritet, i obezbedite ...
Saznajte višeAko vaš partner spava na kauču, to je jasan znak da par trenutno nije u najboljim odnosima. Ljudi u vezi, ...
Saznajte višeKratke dnevne dremke dobro utiču na mozak i pomažu mu da zadrži veličinu kako stari, navode stručnjaci sa Univerzitetskog koledža ...
Saznajte višeStručnjaci za spavanje otkrili su koliko vam je sna zapravo potrebno da biste se probudili osveženi za sledeći dan, a ...
Saznajte višeDobar san je neophodan za održavanje opšteg zdravlja i blagostanja. Omogućava našem telu da se odmori, pripremajući nas za dan ...
Saznajte višeTradicionalna kineska medicina nudi nekoliko teorija o tome zašto se ljudi tokom noći često bude u određeno vreme. Naime, kineska ...
Saznajte višeUstali ste puni energije, pojeli ste doručak i odjednom počeli da zevate. Spavanje je povezano sa hranom mnogo više nego što ...
Saznajte višeDolaskom viših temperatura mnogi od nas razmišljaju o jednoj od najvećih borbi, a to je kako da se naspavate tokom ...
Saznajte višeNova studija na 300.000 ljudi srednjih godina otkrila je da je poremećaj disanja u snu povezan sa skraćivanjem životnog veka ...
Saznajte višeKratke dnevne dremke dobro utiču na mozak i pomažu mu da zadrži veličinu kako stari, navode stručnjaci sa Univerzitetskog koledža ...
Saznajte višeSigurno znate onaj osećaj kada se prevrćete po krevetu jer vrućina i vlaga otežavaju spavanje i miran san. Ili se ...
Saznajte višeTim naučnika sa Univerziteta u Londonu je utvrdio da su mozgovi ljudi koji su dremali tokom dana 15 centimetara veći, ...
Saznajte višeAko pokušavate da smršate, verovatno ste već isprobali različite dijete i planove obroka, kao i vežbe i brojne trikove koje ...
Saznajte višeNemoguće je utvrditi koliko ljudi u svetu pati od nesanice. Prema nekim procenama istraživača, od 10 do 60 odsto populacije. Naučnici ...
Saznajte višeVoleli ili mrzeli, golo spavanje je nova vrsta opuštanja. Ne samo da imate manje veša za pranje, već i skidanje ...
Saznajte više© 2021 - 2024 Aktuelnosti.us