Oznaka: zdravlje

Popularna autofagija ili povremeno gladovanje, kada se vreme za obroke skraćuje na 10 sati, ne ubrzava skidanje kilograma kod osoba ...

Sve je više pokazatelja da uživanje u nezdravoj hrani nije loše samo za naše telo, već i za naš um. ...

Opsežna genetička analiza je otkrila da ljudi sa boljim mentalnim zdravljem imaju tendenciju da žive duže i zdravije, a određene ...

Kafa ima brojnе dokazanе dobrе еfеktе, ako sе pijе u umеrеnim količinama. Ali, ako šolju kafе popijеtе ujutru praznog stomaka, ...

“Hodanje sa značenjem” – Kada imamo razlog zašto da šetamo, kada žurimo na posao, ili kada idemo po hranu jer ...

Zahvaljujući ljubljenju sa nekim koga volite ne samo da ćete se vi i vaš partner osećati dobro, nego ćete tako ...

Kivi je poznat po svom jedinstvenom slatkom ukusu i kao riznica vitamina i minerala. Ljudi širom sveta vole ovo voće. ...

Vino, jedno od najstarijih i najčešće konzumiranih alkoholnih pića na svetu, ima bogatu istoriju koja seže hiljadama godina unazad. Pored ...

Visoke temperature ne nose samo rizik od toplotnog udara, već i od trovanja suncem. Ovo stanje obično je uzrokovano izlaganjem ...

Orašasti plodovi se preporučuju iz više razloga, veoma su zdravi i odlična su alternativa za grickanje nekim manje zdravim opcijama. ...

Iako se može činiti kontraintuitivnim, posezanje za toplim napicima umesto hladnim zapravo može biti efikasnije u održavanju niske telesne temperature. ...

Nutricionisti savetuju da ne kombinujete određene namirnice, jer se različiti enzimi vare u različito vreme. Omlet sa suvim mesom Ne ...

Banane su jedna od najpopularnijih vrsta voća u kojoj uživaju odrasli i deca. Slatkastog su ukusa i mogu se kombinovati ...

U kojem god obliku ga konzumirali, sir je ukusan i često je deo deserata. Kako navodi Međunarodno udruženje proizvođača mleka ...

Ako patite od čestih glavobolja i želite da pronađete efikasan tretman, možete probati da problem rešite - esencijalnim uljima. Milioni ...

Mandarine pripadaju grupi citrusa, kao i pomorandže i klementine, a potiču iz jugoistočne Azije. Jesen je teško zamisliti bez ovog ...

Nar je prepun vrednih nutritivnih supstanci poput hidrolizabilnih tanina, flavonola, antocijanina, kao i fenolnih i organskih kiselina. Istraživanja su pokazala ...

Mokraćna kiselina je prirodni otpadni proizvod koji nastaje razgradnjom hrane koja sadrži purine. Iako je neophodno da telo reguliše ovu ...

Konstantna buka šteti organizmu, izaziva povećanje krvnog pritiska i povećava rizik od srčanog udara, dok izloženost glasnim zvucima u dužem ...

Da genetika i gojaznost imaju neke veze odavno se sumnjalo. Studija Univerziteta u Kembridžu, u Velikoj Britaniji, konačno je dala odgovor ...

Ako razmišljate o brzoj večeri, možda ćete biti rastrzani između hamburgera i hot doga. "Važno je imati na umu da ...

Hrana koju jedemo ima znatan uticaj na naše zdravlje, posebno na način na koji naše telo podnosi šećer. Redovna konzumacija ...

Ishrana je jedan od najboljih alata kojim možemo da sprečimo bolesti ili da pomognemo u smanjenju rizika od hroničnih stanja. ...

Kada pomislite na anksioznost, verovatno pomislite na najočiglednije znakove poput nervoze, znojenja, osećaja uznemirenosti ili neprestane brige. Međutim, anksioznost može ...

Zdravlje našeg organizma zavisi od mnogih faktora kao što su stil života, stres, genetika, ali i ishrana. Isto tako, unos ...

Glavobolja, mučnina i oštar bol u stomaku mogu biti znak da ste popili koje alkoholno piće više, ali u određenim ...

Keratokonus predstavlja degenerativno oboljenje rožnjače, koje se ispoljava pojavom dioptrije (cilindrične korekcije – astigmatizma), u adolescentnom dobu, koji se vremenom ...

Činjenica je da prirodni sokovi generalno dobro utiču na zdravlje, a neke vrste mogu čak i da uspore proces starenja ...

Uprkos tome što su mnoga istraživanja pokazala da je doručak najvažniji obrok u danu, neki ljudi još uvek greše, pa ...

Što više kafe pijete, formira se više adenozinskih receptora, što znači da ćete možda morati da popijete više kafe da ...

Većina ljudi pije kafu na prazan stomak, obično pre doručka, što može da utiče na zdravlje. Međutim, dobra vest je ...

Često ćete čuti kako je potrebno da svakodnevno konzumiramo veće količine vode, ali zapravo prekomerna hidratacija može uzrokovati simptome koji ...

Oči su ogledalo duše, ali - i zdravlja, budući da njihova boja može otkriti predispozicije ka pojedinim oboljenjima. Čemu su ...

Zaposleni koji rade od kuće mnogo se ređe žale na zdravstvene tegobe od zaposlenih koji rade u kancelariji, proizlazi iz ...

Regenerativni efekat dobrog noćnog odmora je široko poznat i popularno naučno objašnjenje je da mozak „eliminiše“ toksine tokom sna. Nova ...

Možda je primamljivo sedeti na kauču posle jela, ali postoji mnogo bolja stvar koju možemo da uradimo. Nije tajna da ...

Istraživač Plavih zona – delova sveta sa najvećom koncentracijom stogodišnjaka, Den Bitner, rekao je da postoje tri namirnice koje su ...

Muškarci, često izbegavajući redovne posete lekaru, mogu da se suoče sa ozbiljnim posledicama po svoje zdravlje. Naučnici ukazuju da jedan ...

Povremeno suva usta kod ljudi nisu nužno znak za uzbunu, ali ukoliko su vam se to često događa, to bi ...

Đumbir je godinama poznat kao "čudotvorna biljka", ali da li je zaista "superhrana"? Ko treba da ga jede, a ko ...

Starosti i povrede su stvari izvan naše kontrole koje mogu igrati ulogu u zdravlju zglobova. Međutim, na pishranu itekako imamo ...

Maslinovo ulje, koje se smatra zdravijom alternativom uljima semenki, takođe je korisno u sprečavanju gubitka kognitivnih sposobnosti i smrti povezanih ...

Postoji mnogo mitova kada je reč o konzumaciji semenki lubenice. Negde se ističe da su bele semenke sigurnije za konzumaciju ...

Fizička aktivnost je važna. Međutim, određena zdravstvena stanja, poput hipertenzije, mogu učiniti neke oblike vežbanja opasnima. Hipertenzija ili visok krvni ...

Ako se borite sa viškom kilograma, dodavanje određenih vrsta voća vašoj ishrani moglo bi vam pomoći u ovom procesu. Voće ...

Od modernih dijeta do inovativnih planova obroka, potraga za jednostavnom, ali učinkovitom strategijom za skidanje kilograma, može biti izazovna. Srećom, ...

Još jedan mit o ishrani je uzdrman: dve japanske naučnice su dokazale da kasna večera nema većeg uticaja na zdravlje, ...

Oči mogu da otkriju mnogo o zdravlju našeg mozga, a problemi sa očima mogu biti jedan od najranijih znakova kognitivnog ...

Salate bi trebale da budu deo gotovo svakog obroka, a pogotovo zelena salata i ceo izbor svog mladog povrća koje je ...

Mnogima je kafa omiljeni deo svakodnevne rutine jer nudi više od samo pojačanja energije. Konzumacija kafe je povezana sa značajnim ...