Oznaka: Stres

Često nismo svesni koliko nas detinjstvo oblikuje kao odrasle osobe. Iako možemo pokušavati da potisnemo loša sećanja, trajni uticaj proživljenih ...

Konzumiranje kafe odmah nakon buđenja steklo je lošu reputaciju zbog navodnog naglog povećanja nivoa kortizola. Međutim, dr Alok Čopra objašnjava u čemu je ...

Postoje trenuci kada je razvoj događaja takav da nas potpuno preplavi. Bilo da je u pitanju neumoljivi ciklus loših vesti ...

Ako provodite dovoljno vremena na društvenim mrežama, sigurno ste primetili novi trend: ljudi sve češće govore o tome kako su ...

Hronični stres postao je tihi pratilac većine ljudi, a posledice se osećaju i na telu i na umu. Mentalno zdravlje nije luksuz ...

Naučnici koji proučavaju cirkadijalne ritmove već decenijama upozoravaju na značaj jutarnje rutine. Mozak je u prvim satima dana posebno prijemčiv ...

Za mnoge odrasle osobe praznici su najstresniji deo godine.Dobra vest je da stres ne mora biti sastavni deo prazničnog raspoloženja. Uz malo ...

Nova naučna studija otkriva da stalno postavljanje pitanja poput „šta ako?“ može ozbiljno narušiti mentalno zdravlje – posebno kod starijih ...

Ako u poslednje vreme osećate nervozu, napetost ili stalni umor, moguće je da vašem telu nedostaje magnezijum – mineral koji ...

Čekanje u redu deo je svakodnevnog života – od prodavnica do pošti i banaka. Ipak, dok neki to doživljavaju kao ...

Svi smo to iskusili – ležimo u krevetu posle dugog dana, a ne možemo da zaspimo jer nam misli "bruje" ...

Detinjstvo obeleženo ratom i izbeglištvom, mladost u potrazi za pripadanjem i zrelo doba obeleženo profesionalnim uspesima – sve je to ...

Stres sam po sebi nije nužno loš – mali nivo stresa može da nas motiviše i da nam pomogne da ...

Na vrhu liste najstresnijih destinacija u svetu našao se Pariz, koji godišnje poseti više od 47,5 miliona turista. Pariz je ...

Muškarci takođe imaju strahove o kojima ne žele da govore. Ispod fasade snage i kontrole, kriju se tihe borbe. Suprotno ...

Iako se odmor po pravilu doživljava kao prilika za opuštanje, zabavu i stvaranje nezaboravnih uspomena, novo istraživanje pokazuje da putovanja ...

Savremeni život može uzeti ogroman danak našem fizičkom i psihičkom zdravlju – ali pomoć je „pri ruci“. Uz nekoliko „ako“ ...

Osećate se preopterećeno? Niste sami. Između sastanaka, obaveza i beskrajnog pomeranja svakodnevnog života, stres se brzo nakuplja. To ne utiče samo na ...

Ako imate zdrav i blizak odnos sa majkom, verovatno je da ćete se prvo obratiti njoj kada ste pod stresom. ...

Roditelji uvek žele najbolje svojoj deci - žele da ih podstaknu da se razvijaju, stiču nova znanja, bave se sportom ...

Prema najnovijem istraživanju, udate žene su više pod stresom, nego singl žene i samohrane majke. Na njima leži ogroman teret: ...

Posle tmurnih zimskih meseci, prolećno sunce donosi pravo olakšanje – duže dane, više svetla i osećaj novog početka. Ali osim ...

Život u inostranstvu ponekad je pravi emotivni rollercoaster: uzbudljiv i lep, prepun novih iskustava, ali neretko obojen nostalgijom i osećajem ...

Mnogi faktori utiču na krvni pritisak, od navika u ishrani i nivoa fizičke aktivnosti do svakodnevnog stresa. Voda za piće može doprineti normalizaciji krvnog ...

Nesanica zbog stresa ume da bude veoma frustrirajuća. Osim što ćete biti umorni ceo dan, to veoma loše utiče na ...

Dobro je poznato da pet porcija voća i povrća dnevno štite organizam, bore se protiv starenja ćelija, drže telesnu težinu ...

Valerijana, matičnjak i nana protiv stresa Različite životne okolnosti uzrokuju stres i svi smo tome izloženi.​ Nemam dovoljno vremena! U ...

Ako želimo da sačuvamo zdravlje srca, mogli bismo da se posvetimo vežbanju i zdravoj ishrani. Ali prema istraživanju objavljenom 2019. ...

U današnjem društvu u kome su sreća i zadovoljstvo gotovo imperativi, loše raspoloženje često se smatra neprihvatljivim i nepoželjnim. No, ...

Stres može biti izazvan različitim faktorima, profesionalnim pritiscima, konfliktima u radnom ili porodičnom okruženju, finansijskim brigama, zdravstvenim problemima, sad i ...

Novo istraživanje otkriva da deca mogu da prepoznaju kada roditelje nešto muči i kada su pod stresom, što na njih ...

Postoji razlog zašto su zvuci prirode, cvrkut ptica, tekući potoci, kiša koja pada, često zvučne opcije za meditaciju. Nova mala ...

Odlazak na trčanje, duboko disanje ili čak vrištanje u jastuk isprobane su strategije za suočavanje s ljutnjom. Novo istraživanje pokazalo ...

Način na koji ljudi kucaju i koriste kompjuterski miš može da bude bolji indikator stresa od merenja otkucaja srca, saopštili ...

Kada pomislite na produktivnost, šta vam pada na pamet? Verovatno predstavlja nekoga pod stresom, juri okolo i zakazuje svaki minut ...

Svako od nas se ponekad našao u situaciji kada je imao osećaj da će da "pukne" od besa. Ipak, postoje ...

Nova studija je pokazala da je finansijski stres potencijalno veoma štetan za osnovno telesno zdravlje, uključujući imuni, nervni i endokrini ...

Finansijski stres najštetniji je za zdravlje i opštu dobrobit pojedinca, ubrzava proces starenja, utiče na biomarkere zdravlja, te snažnije deluje ...

Ako vas muče problemi na poslu ili kod kuće, u Čikagu postoji jedna zanimljiva metoda za oslobađanja stresa, a to ...

Ulaskom u 2024. godinu brojni ljudi će, kao i obično uoči nove godine, doneti novogodišnje odluke, od kojih će većina ...

Nervoza i stres nikako nisu dobri po naše telo, jer tada naše telo počinje drugačije da se ponaša i da ...

Više od 60 odsto pripadnika generacije „Z” u Americi ima medicinski dijagnostikovan anksiozni poremećaj, pokazuje izveštaj kompanije „Harmony Healthcare”, koji ...

Ovaj stalni nivo stresa ima ozbiljne posledice po naše fizičko i mentalno zdravlje. Da bismo bolje razumeli kako naše telo reaguje ...

Da biste uopšte mogli da se borite protiv stresa i njegovih posledica, najpre morate biti u stanju da porepoznate znake ...

Možda mislite da solidno manevrišete između svakodnevnih obaveza i izazova i da niste među onima koji su pod stresom. Ali ...

Svako od nas se ponekad našao u situaciji kada je imao osećaj da će da “pukne” od besa. Ipak, postoje ...

Neki ljudi su veoma dobri u prepoznavanju svojih emocija i smirivanju. Drugi, pak, imaju malo više problema da savladaju nervozu. ...

Iako svaki deo dana ponekad može da bude stresan, stručnjaci su uspeli da izračunaju koje je doba dana najstresnije za ...

Živimo u modernom svetu u kojem je život bez stresa maltene nemoguć. Međutim, koliko god mislili da se sa tim stresom dobro ...

Sve je veći broj pacijenata koji pate od posttraumatskog stresnog poremećaja i napada panike nakon što su preživeli prošlonedeljni zemljotres ...