Oznaka: zdravlje

Kikiriki je odlična zdrava opcija za grickanje kao bogat izvor proteina, ugljenih hidrata, zdravih masti, vlakana i masnih kiselina. Osim ...

Svakodnevna ishrana bazirana na balansu i umerenom unosu svih namirnica je idealan put ka zdravom životu, ali ponekad se desi ...

Naučnici su utvrdili da jedno sasvim uobičajeno povrće može da snizi visok nivo šećera u krvi za do 50 odsto, ...

Dve čaše alkolnih pića dnevno pomažu da se smanji rizik od demencije za više od trećine, otkriva studija. Stručnjaci su ...

Trčanje je zdravo, u kojoj god varijanti da ga praktikujete, jer ima mnoge benefite, ali važno je i ponašanje pre ...

Često se govori o pozitivnim uticajima tamne čokolade na naše zdravlje, možda zato što je i veoma ukusna. Kada se ...

Doručak pojedi sam, ručak podeli sa prijateljem, a večeru daj neprijatelju – jedan je od saveta o ishrani koji je ...

Srpsko-američko Udruženje  lekara i stomatologa ove godine proslavlja tri decenije svoga rada. Odbor ovog udruženja na čelu sa novim predsednikom Dr Nebojšom  ...

Lekari su otkrili pet najboljih navika u ishrani koje mogu da vam produže životni vek. Kako starimo, dajemo sve od ...

Svi znaju da je vežbanje dobro za telo i um. Redovna fizička aktivnost sa sobom donosi čitav niz prednosti, od ...

Od maratonskog gledanja filmova do bindžovanja omiljenih serija, veliki broj ljudi uživa u gledanju TV-a. Kako ta navika može da ...

Briga o koži presudna je za celokupno zdravlje, ali mnogi ljudi prave greške koje joj zapravo mogu naneti više štete ...

Vitamin C je esencijalni vitamin važan za oporavak telesnih tkiva i održavanje imunskog sistema zdravim. Iako je našem telu potreban ...

Lep je osećaj otići na spavanje čist i mirišljav, ali sa medicinske tačke gledišta, tuširanje pre spavanja nije baš tako ...

Većina nas ne može da zamisli kako bi život izgledao bez svakodnevnog pranja zuba. Međutim, ta praksa je relativno nova, ...

Kancelarija za javno zdravlje u Los Anđelesu potvrdila je prvi smrtni slučaj od majmunskih boginja na tom području, navodeći da ...

Prema procenama, oko 35 odsto ljudi u svetu pati od nesanice i mnogi koriste farmaceutske lekove za spavanje, koji dugoročno stvaraju zavisnost ...

Ukoliko patite od hipertenzije, konzumiranje određenih namirnica može da vam pomogne da regulišete krvni pritisak i tako spreči ozbiljne posledice. ...

Napitak koji čuva organizam - Kakao. Asocira nas na čokoladu, ali ova moćna hrana u sebi sadrži mnogo vitamina i ...

Da li znate kako da se pravilno i dovoljno hidrirate? Voda je od vitalnog značaja za zdravlje i hidrataciju, a ...

Spavanje je neophodno za dobro fizičko i psihičko zdravlje. Jednako je važno koliko i zdrava ishrana ili vežbanje. Ipak, polovina ...

Da li je čokolada dobra ili loša za zdravlje pitanje je na koje je izgleda teško dati odgovor. Ljudi neku ...

Za ovaj eliksir zdravlja naši preci su znali još pre nekoliko milenijuma. Ljudi su oduvek koristili kozije mleko kao hranu i kao ...

Žene koje rade noćne smene imaju 20 odsto veću verovatnoću da će razviti neki oblik kancera, a posebno su izložene ...

Voće kom se pripisuju čudotvorne moći zove se avokado i poslednjih nekoliko godina je i kod nas sve popularnije. Avokadu je obično ...

Ako želite da uštedite novce, trebalo bi da izbegavate kofein pre sledećeg odlaska u kupovinu jer to može da utiče jedno ...

Banane kao izvor vitamina i nutrijenata imaju pozitivan učinak na zdravlje pa stručnjaci savetuju konzumiranje jedne do tri banane dnevno. ...

Da bismo utololi žeđ, najbolje je posegnuti za čašom obične negazirane vode. Ali ovaj prirodni izvor zdravlja mnogi često zaboravljaju ...

Dok u suvim smokvama možete uživati tokom cele godine, treba da iskorisitte sezonu kada sveže smokve sazrevaju i da uživate u ...

Postoji navike tokom doručka koje usporavaju metabolizam. Čim uzmete jedan zalogaj omiljene hrane i gutljaj omiljenog pića, telo počinje da ...

Svi znamo koliko je more zdravo, koliko je vazduh uz vodu lekovit, te kakve efekte ima i na telo i na um. Ukoliko ...

Kinoa je jedan od najbogatijih ugljenih hidrata koji su danas dostupni. Ima neverovatnih šest grama proteina po šoljici i jedini ...

Masnoća u telu zapravo nije toliko loša. U stvari, potrebna nam je da preživimo. Prema Američkom udruženju za srce, telesna ...

Voće, povrće, mleko i mlečni proizvodi, kao i alge i riba, pune su vitamina i minerala koji su našem organizmu ...

Administracija američkog predsednika Biden-a razmatra mogućnost da epidemiju majmunskih boginja u toj zemlji proglasi vanrednom zdravstvenom situacijom, piše "Washington Post". ...

Masaža ima zaista puno i da one dolaze sa različitih krajeva sveta. Svaka sa sobom nosi svoje specifičnosti, a evo ...

Istraživači su merili uticaj visokih doza vitamina B6 na mlade odrasle osobe i otkrili da su one prijavile da se ...

Majmunske boginje su prvi put identifikovane u SAD kod dece – oboleli su jedan mališan u Kaliforniji i beba koja ...

Simptomi kovida 19 kod predsednika SAD Joe Biden-a su se poboljšali, izjavio je danas njegov lekar Calvin O'Conor. "Njegov glas ...

Sedenje pored zamrzivača i jedenje gomile sladoleda može zvučati kao privlačna opcija, ali konzumiranje odgovarajućih obroka je važno jer nam to ...

Kada se pomene kafa, svako ima svoju teoriju o tome koliko kofeina je “normalno”, a koliko previše. Da li ste zavisni ...

Sve dame koje imaju kovrdžavu kosu znaju da je mnogo teže održavati lokne nego što to na prvi pogled deluje. ...

Veruje se da se danas širom sveta uzgaja preko 7.500 različitih vrsta paradajza. Paradajz ima dugu istoriju koja datira hiljadama ...

Rušimo predrasude koje važe o omiljenom letnjem napitku za rashlađivanje i kod muškaraca i kod žena. Koje sve predrasude o ...

Ljudi koji dodaju so u hranu još za stolom suočavaju se sa povećanim rizikom od rane smrti, pokazalo je novo ...

Za većinu muškaraca i žena, okrugli i čvrsti gluteusi se smatraju privlačnijim. Najbitniji faktor za jačanje gluteusa je svakako zdravlje. ...

Ako ste želeli da pojedete slatku i ukusnu lubenicu, ali ste tokom prvog zalogaja shvatili da je gorka i bezukusna, ...

Naći vremena za kretanje i vežbanje ponekad je veći problem od samog vežbanja! To znaju svi oni koji imaju desetine ...

Neki od ovih sastojaka će limunadi dati potpuno nov ukus. Limunada je univerzalni napitak koji će vas rashladiti, osvežiti, te ...

Letnje temperature su stigle i teško možemo da prikrijemo nedostatke garderobom. Iako nije pohvalno većina nas se tokom proteklih meseci opustila, ...