Oznaka: san

Svi znamo koliko je san važan za naše telo. Međutim, ponekad se desi da se nakon buđenja ne osećamo odmorno ...

Na kvalitet našeg sna utiče mnogo faktora - između ostalog i način na koji započinjemo dan. Rutina dobrog sna počinje ...

S prvim danima proleća, stiglo je i ono što nas baš toliko i ne raduje – prolećni umor, koji nas ...

Ograničavanje aktivnosti koje radite u krevetu olakšaće spavanje kad za to dođe vreme. Jeste li ikad toliko utonuli u zanimljivu ...

Verujemo da nije neophodno da vam posebno objašnjavamo koliko je san važan.  Ali neće škoditi da kažemo da bez dovoljne ...

Sigurno vam je poznat onaj osećaj kada se, čak i nakon sasvim dovoljno sati sna, probudite umorni.  Najradije biste se ...

Užurbani život i nedovoljno sna utiču i na naše zdravlje, ali i na izgled. Jedan od najjasnijih znakova da je ...

Započinjanje dana šetnjom ima više beneficija na organizam nego što možete da zamislite. Postoji mnogo razloga zašto bi trebalo da ...

Ne postoji čarobna hrana koja će trenutno smanjiti nivo kortizola, ali određene namirnice mogu smanjiti upale u telu i pomoći ...

Ustajanje ujutro zaista može da promeni život, a ovo su neki od razloga zašto je tako.  Imate vremena da se ...

Više od dve nedelje Novak Đoković je glavna tema svih svetskih medija, te ni ne čudi što su neki počeli ...

Dženifer Aniston postaje majka ‒ prenose svetski mediji vest koju je slavna glumica nedavno poverila bliskim prijateljima. S obzirom na to ...

Poželjno je imati biljke u stanu. Ekološki bogat dodatak životnom prostoru olakšaće nivo stresa i opustiti vaš um. U vremenu ...