Oznaka: Vezbanje

Ako ste napunili 40 godina, pušač ste, pijete ili koristite opioidne preparate, velike su šanse da nećete doživeti osmu ili ...

Baš kao i ljudi, psi takođe imaju mentalno zdravlje koje je ključno za njihov ukupni osećaj dobrobiti. Psihički zdravi psi ...

Celodnevno sedenje nije dobro za zdravlje. Međutim, koliko vežbi je potrebno da bi se poništile negativne posledice celodnevnog grejanja stolice? ...

Aleksandar Sofronijević poslednjih godina je naš najtraženiji harmonikaš, a skoro i da ne zna za predah. Sofra, koji se nedavno ...

Prema mišljenju američkih naučnika savladavanje zdravstvenih problema povezanih sa prekomernom težinom više zavisi od napornog rada mišića tokom vežbanja nego ...

Oko 40 minuta dnevno umernog do napornog vežbanja dovoljno je da se uspostavi ravnoteže nakon 10 sati sedenja, iako svaka ...

Da bismo ostvarili maksimalne rezultate od treninga, važno je da radimo vežbe pravilno i ispunimo svoju dnevnu normu. Jednako je ...

Planet Fitness pruža tinejdžerima priliku da tokom letnjeg raspusta besplatno vežbaju u njihovim teretanama.  Četvrtu godinu za redom, Planet Fitness ...

Pored efikasnog kardio treninga i jačanja donjeg dela tela, konopac za skakanje takođe pomaže u poboljšanju koordinacije, snage i agilnosti. ...

Fizička aktivnost je važna. Međutim, određena zdravstvena stanja, poput hipertenzije, mogu učiniti neke oblike vežbanja opasnima. Hipertenzija ili visok krvni ...

Novo istraživanje je otkrilo razlog zašto ne bi trebalo da se šminkate dok vežbate - i ne, nije zato što ...

Nova studija je ispitala kako ljudi koji ne mogu da se otarase sala sa stomaka mogu da smanje zdravstvene rizike ...

Mnogi muškarci provode sve više vremena u teretani kako bi svoj izgled doveli do savršenstva, ali većina pravi grešku kada ...

Čikago u ponudi ima mnoštvo prostora za vežbanje, od spa klubova sa terapeutima i restoranom do fitnes centara. Bilo da ...

Kada ste poslednji put bili zahvalni za nešto? Kakav je bio osećaj? Da li ste izrazili zahvalnost? Život u modernom ...

Da li ste znali da je legenda investiranja Charlie Manger voleo da pije koka-kolu, jede puter od kikirikija i ne vežba? Ipak, potpredsednik ...

Jedna od najboljih prednosti svakodnevnog vežbanja je smanjen rizik od koronarne bolesti srca, moždanog udara, dijabetesa tipa 2 i raka. ...

Hormon koji ljudi stvaraju tokom vežbanja može biti novi način terapije za Alchajmerovu bolesti, navodi nova studija. Istraživači su otkrili ...

Vežbanje je ključno za održavanje fizičkog zdravlja i blagostanja, ali postavlja se pitanje – kada je najbolje vreme za vežbanje? ...

Boravak na moru idealna je prilika da uvedete određene promena u svakodnevnici. Između ostalog, ako volite da hodate, sada je ...

Prema novom istraživanju, za razvoj dosledne rutine vežbanja potrebno je vreme. Nedavna studija objavljena u časopisu „Proceedings of the National ...

Ako dugo niste vežbali počnite od vežbanja dva puta nedeljno, u prvom mesecu, a kasnije povećajte na tri treninga. “Uvek ...

Ako ne pijete dovoljno vode dnevno, možete iskusiti niz neprijatnih simptoma kao što su razdražljivost, problemi sa koncentracijom...  Hidratacija tokom ...

Ravan stomak je san skoro svih žena, pa čak i onih koje ga već imaju, jer nikad nije savršen i ...

Vežbanje između 8 i 11 sati povezano je sa najmanjim rizikom od srčanih bolesti i moždanog udara, prema studiji u ...

Apple razvija AI trenera za Apple Watch koji će se oslanjati na Health aplikaciju i korisnicima praviti personalizovane programe za ...

Da li ste znali da je pilates kao moderni trend započet još 1920-ih pod nazivom „Kontrologija“? Iako je sada oblik ...

Neki ljudi su veoma dobri u prepoznavanju svojih emocija i smirivanju. Drugi, pak, imaju malo više problema da savladaju nervozu. ...

Vežbanje je dobro za zdravlje i opšte stanje organizma u koje god doba da se praktikuje, ali jedna američlka studija ...

Kada trenirate, nije svejedno šta ćete jesti ni pre ni nakon treninga! Ukoliko stalno trenirate, postoji velika šansa da mnogo ...

Osobe sa određenim zdravstvenim problemima, ali i one koje su zdrave a previše sede, mogu naglim početkom vežbanja da „šokiraju“ ...

Čak iako vežbamo redovno i znamo kako se vežbe pravilno rade, vrlo često se dešava da nam se potkradaju neke ...

Nezavisno o tome kada, koliko dugo ili kako jako trenirate - vaš uspeh zavisi o onome šta radite pre i ...

Od svih telesnih aktivnosti, hodanje najviše omogućava postizanje odličnih rezultata uz minimalan napor, održavanje težine pod kontrolom, održavanje kardiovaskularnog sistema ...

Mnogima je telefon neophodan kako za posao, tako i za brojne privatne stvari. Ipak, kada je u pitanju vežbanje smatra ...

Čak i da ne volite da vežbate to nikako ne znači da treba da odustanete. Prema novom istraživanju postoje specifične ...

Invazivne vežbe, koje se mogu raditi kod kuće i uklopiti u svaki dnevni raspored. Kombinacija vežbi je lični izbor, trbušnjaci, ...

CDL test opšteg znanja moraju da polažu svi kandidati za CDL. Illinois CDL test se sastoji od 50 pitanja. Da ...

Nije tajna da je Jennifer Lopez u neverovatnoj formi. Ova 52-godišnja pevačica i glumica ima super striktan režim vežbanja koji ...

Plank je jedna od najpopularnijih vežbi jer daje rezultate u kratkom vremenskom periodu. To je jedna od vežbi za koje ...

Miloš Timotijević, prema mnogima, najupečatljivije uloge ostvario je u dva projekta – Južni vetar i Besa. Agent Stupar u seriji „Južni vetar“ imao ...

Vežbanje je veoma bitan deo dana i života generalno. Doktori oduvek preporučuju što više fizičke aktivnosti – šetnju, brzo hodanje, ...

Kratki i jaki treninzi su odlični za zdravlje. I ranije se znalo da ovakvo vežbanje može da zameni dugotrajni trening, ...

Pandemija se nastavlja, što ne znači da nije pogodno vreme za vežbanje, uključujući aktivnosti i na otvorenom. Sve dok preduzimate ...

Zvuči lako, ali nimalo nije. Veliki broj ljudi radi posao na kome uglavnom sedi. Možda zvuči kao neaktivan posao, ali ...

Nedavna studija otkrila je da ne možete da krivite metabolizam za dobijanje kilograma, šta bi to trebalo da znači za ...

Nahranite svoj um i uživajte u vrhunskoj letnjoj zabavi na novom fitnes festivalu Snaga u gradu. Poznato je da se ...

Pored toga što je dobra za očuvanje životne sredine, zbog smanjenja emisije ugljendioksida, redovna vožnja bicikla pospešuje izglede za duži životni ...

Ovako se postiže sreća, to su saveti stručnjaka i isprobane metode koje su nekima pomogle. Možda će i vama, jer ...

Iako često čujemo da je kod mršavljenja važna ishrana - 70 odsto, a vežbanje - 30 odsto, naučnici kažu da ...