info@aktuelnosti.us
Aktuelnosti US
Advertisement
  • Najnovije
  • Predstavljamo
    Halid Bešlić zauvek među svojima u Americi; Foto: ChicagoDesavanja

    Sećanje na Halida Bešlića: Poslednji intervju u Americi dao je za Chicago Dešavanja (VIDEO)

    Nataša Bogojević; Foto: Zoran Petrović

    „Tužbalica nade“ premijerno u Čikagu: Novo delo Nataše Bogojević posvećeno žrtvama nasilja

    Nagrada Mangelos za 2025. godinu; Foto: Pixabay

    Šansa koja vodi do Njujorka: Konkurs za Mangelos nagradu 2025. otvoren za mlade umetnike iz Srbije

    Šeširijada

    „Ogledalo“ slavi 24 godine – Slavica Petrović: Da zajedno podignemo šešire i nazdravimo svemu

    Gala Svetog Save: U službi obrazovne izvrsnosti i očuvanja kulturnog nasleđa; Foto: Printscreen stsavagala

    Gala Svetog Save 2025 u Čikagu: Dobrotvorno veče koje otključava budućnost srpske dece kroz obrazovanje i kulturu

    Ko je ovde lud

    Glumica Zorana Vukčević najavljuje premijeru predstave „Ko je ovde lud“ u Skokie Theater-u

    Predstavljamo Chicago Wolves Judo Academy

    Lazar Aleksić i „Chicago Wolves Judo Academy“ – nova lokacija, vrhunski rezultati i otvorena vrata za sve uzraste

    Mona u Americi

    Tri meseca u Americi: MONA osvaja srca kupaca preko okeana

    Filmski festival

    Srpski filmski festival DC 2025 u Vašingtonu donosi premijere, kulturne događaje i nove srpske filmove

  • Vesti
    • Sve
    • Amerika
    • Cikago
    • Klinci
    • Srbija
    • Svet
    Trump pozvao ICE da prošire masovne deportacije iz Los Anđelesa, Njujorka i Čikaga – protesti ne zaustavljaju akciju

    Trump menja kurs: „Nije održivo, prinuđen sam bio“ – povlačenje iz trgovinskog rata sa Kinom?

    Illinois se priključio državama koje prkose Trump-u: Počinje nova era javnog zdravlja

    Illinois se priključio državama koje prkose Trump-u: Počinje nova era javnog zdravlja

    Ford posle 15 godina menja strategiju: Evo šta donosi nova globalna kampanja

    Ford povlači skoro 60.000 vozila u SAD zbog opasnosti od požara – Evo koji modeli su u pitanju

    Dileri automobila u Ilinoisu plaćaju $20 miliona zbog prevare kupaca

    Amerikanci se dave u dugovima za automobile – Prosečan vozač duguje skoro $7.000 više nego što auto vredi

    Pritzker izazvao buru: Potpisao 266 zakona, ali i vetom zaustavio ključni predlog trezora

    JB Pritzker prijavio dobitak od $1.4 miliona na kocki – guverner Ilinoisa zaradio više od $10 miliona prošle godine

    Evropska unija opominje Apple

    Apple potpisao ugovore za kupovinu obnovljive energije u Evropi

    Ryanair povlači 800.000 sedišta ka Nemačkoj: Zbog poreza obustavljeni letovi ka devet gradova

    Ryanair povlači 800.000 sedišta ka Nemačkoj: Zbog poreza obustavljeni letovi ka devet gradova

    Podignuta optužnica protiv bivše gradonačelnice Niša zbog zloupotrebe položaja

    Podignuta optužnica protiv bivše gradonačelnice Niša zbog zloupotrebe položaja

    Halid Bešlić zauvek među svojima u Americi; Foto: ChicagoDesavanja

    Sećanje na Halida Bešlića: Poslednji intervju u Americi dao je za Chicago Dešavanja (VIDEO)

  • Zabava
    • Sve
    • Film
    • Muzika
    • TV
    • Zanimljivosti
    Vraća se Mister Bin! Rouan Atkinson u novoj Netflix seriji (VIDEO)

    Vraća se Mister Bin! Rouan Atkinson u novoj Netflix seriji (VIDEO)

    Lepa Lukić otkrila tajnu svoje večne mladosti: “Nikada nisam radila botoks, a mesečno plaćam samo 50 evra!”

    Lepa Lukić otkrila tajnu svoje večne mladosti: “Nikada nisam radila botoks, a mesečno plaćam samo 50 evra!”

    Šokantna ispovest o majci postaje serija: Jennifer Aniston u ulozi života

    Jennifer Aniston: „Ne želim da usvojim dete, želela sam svoje biološko“

    iOktoberfest stiže u Čikago – Prvi pivski festival iO Theatre-a uz muziku, umetnost i zabavu

    iOktoberfest stiže u Čikago – Prvi pivski festival iO Theatre-a uz muziku, umetnost i zabavu

    Jesen stiže u Montgomery uz spektakularni Fall Carnival – zabava za celu porodicu

    Jesen stiže u Montgomery uz spektakularni Fall Carnival – zabava za celu porodicu

    Nataša Bekvalac o ljubavi sa Miodragom Kostićem: Radio je sve da ne budem pevačica

    Nataša Bekvalac o ljubavi sa Miodragom Kostićem: Radio je sve da ne budem pevačica

    Savet zlata vredan: Lepa Brena otkrila koleginici kako se štedi novac

    Savet zlata vredan: Lepa Brena otkrila koleginici kako se štedi novac

    Tom Cruise raskinuo sa novom devojkom: Posle devet meseci pukla ljubav

    Tom Cruise raskinuo sa novom devojkom: Posle devet meseci pukla ljubav

    Tošeta Proeskog

    Poslao joj poruku i poginuo: Ova devojka je bila najveća ljubav Tošeta Proeskog, evo gde je danas

  • Lifestyle
    Stalno ste nervozni i umorni? Stručnjaci upozoravaju – ovo su jasni znaci da vam nedostaje magnezijum

    Stalno ste nervozni i umorni? Stručnjaci upozoravaju – ovo su jasni znaci da vam nedostaje magnezijum

    Restoran u Čikagu među 14 najboljih novih restorana u Americi

    Dva nova restorana iz Čikaga ušla u prestižni Michelin vodič

    roditelji

    Koja ste od četiri vrste roditelja

    zelenog čaja

    Šoljica zelenog čaja dnevno za bolji rad mozga i mršavljenje

    posao

    Psihijatar objasnio zašto treba menjati posao na svakih 10 godina i kada vam ide dobro

    Lay’s

    Lay’s dobija novo „sunčano“ lice i zdraviji ukus – najveća promena u gotovo 100 godina

    piletinu

    Jedete piletinu svaki dan nedelju dana – evo šta može da se dogodi

    imunitet

    Ojačajte imunitet u sezoni virusa uz najbolje kombinacije namirnica

    Chicago Fashion Week 2025: Više od 50 modnih događaja širom grada – evo šta ne smete da propustite

    Chicago Fashion Week 2025: Više od 50 modnih događaja širom grada – evo šta ne smete da propustite

  • Sport
    • Sve
    • Fudbal
    • Kosarka
    • Ostali sportovi
    • Tenis
    Veliko priznanje za Svetislava Pešića: Srpski stručnjak u Kući slavnih španske košarke

    Veliko priznanje za Svetislava Pešića: Srpski stručnjak u Kući slavnih španske košarke

    Luka Modrić ponovo u Real Madridu? Španci otkrivaju – vraća se, ali u potpuno novoj ulozi!

    Luka Modrić ponovo u Real Madridu? Španci otkrivaju – vraća se, ali u potpuno novoj ulozi!

    Peto kolo Evrolige: Zvezda srušila Real, Partizan prekinuo prokletstvo u Vitoriji (VIDEO)

    Peto kolo Evrolige: Zvezda srušila Real, Partizan prekinuo prokletstvo u Vitoriji (VIDEO)

    Klubovi u Premijer ligi se pobunili: Nećemo da nam neko ograničava koliko ćemo da trošimo

    Klubovi u Premijer ligi se pobunili: Nećemo da nam neko ograničava koliko ćemo da trošimo

    Saudijska Arabija videla moćnog Sinera: Čas tenisa u pobedi nad Đokovićem

    Saudijska Arabija videla moćnog Sinera: Čas tenisa u pobedi nad Đokovićem

    Chicago Bulls dočekuje Timberwolves u predsezoni

    Chicago Bulls dočekuje Timberwolves u predsezoni

    MVP

    Amerikanci predviđaju Nikoli Jokiću četvrtu MVP nagradu

    Kraljevi tenisa u Saudijskoj Arabiji, pobedniku milioni dolara

    Kraljevi tenisa u Saudijskoj Arabiji, pobedniku milioni dolara

    Vlahović i Mitrović sprečili kiks Srbije u Andori

    Vlahović i Mitrović sprečili kiks Srbije u Andori

  • Tech
    Ford posle 15 godina menja strategiju: Evo šta donosi nova globalna kampanja

    Ford povlači skoro 60.000 vozila u SAD zbog opasnosti od požara – Evo koji modeli su u pitanju

    Evropska unija opominje Apple

    Apple potpisao ugovore za kupovinu obnovljive energije u Evropi

    Audi planira SUV koji će uzdrmati svet: Rival Mercedes G-klasi i Land Rover Defenderu već na pomolu

    Audi planira SUV koji će uzdrmati svet: Rival Mercedes G-klasi i Land Rover Defenderu već na pomolu

    Stiže Wi-Fi 8: TP-Link testirao najbržu i najstabilniju bežičnu mrežu na svetu

    Stiže Wi-Fi 8: TP-Link testirao najbržu i najstabilniju bežičnu mrežu na svetu

    Apple menja pravila igre: Sklopivi iPhone dolazi, procureli prvi detalji!

    Apple najavio veliku novost – stiže M5 MacBook Pro koji menja pravila igre

    Instalirali ste iOS 26 beta? Više problema nego koristi

    Novi Android špijun u napadu: Lažno se predstavlja kao TikTok, WhatsApp i YouTube – evo kako da se zaštitite

    Netflix pravi veliki iskorak: Od sada možete igrati igre direktno na TV-u, bez konzole

    Netflix pravi veliki iskorak: Od sada možete igrati igre direktno na TV-u, bez konzole

    Tesla iznenadila automobilsku industriju: Novi Model Y najjeftiniji do sada – pogledajte šta sve nudi

    Tesla iznenadila automobilsku industriju: Novi Model Y najjeftiniji do sada – pogledajte šta sve nudi

    Gmail bi uskoro mogao da ponudi privremene e-mail adrese

    Velika promena stiže: Google ukida dve popularne Gmail funkcije

  • Korisne informacije
    Green Card

    Kako imigranti u SAD sa Green Card-om mogu biti deportovani

    rok

    Hoće li vlada produžiti rok za prijavu poreza zbog „shutdown-a“?

    Columbus Day 2025

    Šta je otvoreno za Columbus Day 2025

    slanje novca

    Najbolje aplikacije za slanje novca iz Amerike u Srbiju

    Green Card

    Od oktobra se uvodi taksa od $1 za registraciju za Green Card Lottery

    starijih vozača

    Nova pravila za vozačke dozvole starijih vozača od oktobra 2025: Šta se menja i koga se tiče

    Novi zakon o napojnicama u Illinoisu: Kako radnici mogu da zadrže do $25.000 bez poreza

    Novi zakon o napojnicama u Illinoisu: Kako radnici mogu da zadrže do $25.000 bez poreza

    H1-B Project Firewall

    Trump-ova administracija pokreće Project Firewall: Stroža kontrola H-1B viza, od apliciranja do deportacija

    Šok za 1.5 miliona vlasnika kuća u Ilinoisu: Osiguranje poskupljuje i do 40%, a State Farm ćuti

    Cook County deli $15 miliona za olakšice na porez na imovinu: Evo ko može da se prijavi

  • Tradicija
  • Aplikacija
Nema rezultata
Pregledaj sve rezultate
  • Najnovije
  • Predstavljamo
    Halid Bešlić zauvek među svojima u Americi; Foto: ChicagoDesavanja

    Sećanje na Halida Bešlića: Poslednji intervju u Americi dao je za Chicago Dešavanja (VIDEO)

    Nataša Bogojević; Foto: Zoran Petrović

    „Tužbalica nade“ premijerno u Čikagu: Novo delo Nataše Bogojević posvećeno žrtvama nasilja

    Nagrada Mangelos za 2025. godinu; Foto: Pixabay

    Šansa koja vodi do Njujorka: Konkurs za Mangelos nagradu 2025. otvoren za mlade umetnike iz Srbije

    Šeširijada

    „Ogledalo“ slavi 24 godine – Slavica Petrović: Da zajedno podignemo šešire i nazdravimo svemu

    Gala Svetog Save: U službi obrazovne izvrsnosti i očuvanja kulturnog nasleđa; Foto: Printscreen stsavagala

    Gala Svetog Save 2025 u Čikagu: Dobrotvorno veče koje otključava budućnost srpske dece kroz obrazovanje i kulturu

    Ko je ovde lud

    Glumica Zorana Vukčević najavljuje premijeru predstave „Ko je ovde lud“ u Skokie Theater-u

    Predstavljamo Chicago Wolves Judo Academy

    Lazar Aleksić i „Chicago Wolves Judo Academy“ – nova lokacija, vrhunski rezultati i otvorena vrata za sve uzraste

    Mona u Americi

    Tri meseca u Americi: MONA osvaja srca kupaca preko okeana

    Filmski festival

    Srpski filmski festival DC 2025 u Vašingtonu donosi premijere, kulturne događaje i nove srpske filmove

  • Vesti
    • Sve
    • Amerika
    • Cikago
    • Klinci
    • Srbija
    • Svet
    Trump pozvao ICE da prošire masovne deportacije iz Los Anđelesa, Njujorka i Čikaga – protesti ne zaustavljaju akciju

    Trump menja kurs: „Nije održivo, prinuđen sam bio“ – povlačenje iz trgovinskog rata sa Kinom?

    Illinois se priključio državama koje prkose Trump-u: Počinje nova era javnog zdravlja

    Illinois se priključio državama koje prkose Trump-u: Počinje nova era javnog zdravlja

    Ford posle 15 godina menja strategiju: Evo šta donosi nova globalna kampanja

    Ford povlači skoro 60.000 vozila u SAD zbog opasnosti od požara – Evo koji modeli su u pitanju

    Dileri automobila u Ilinoisu plaćaju $20 miliona zbog prevare kupaca

    Amerikanci se dave u dugovima za automobile – Prosečan vozač duguje skoro $7.000 više nego što auto vredi

    Pritzker izazvao buru: Potpisao 266 zakona, ali i vetom zaustavio ključni predlog trezora

    JB Pritzker prijavio dobitak od $1.4 miliona na kocki – guverner Ilinoisa zaradio više od $10 miliona prošle godine

    Evropska unija opominje Apple

    Apple potpisao ugovore za kupovinu obnovljive energije u Evropi

    Ryanair povlači 800.000 sedišta ka Nemačkoj: Zbog poreza obustavljeni letovi ka devet gradova

    Ryanair povlači 800.000 sedišta ka Nemačkoj: Zbog poreza obustavljeni letovi ka devet gradova

    Podignuta optužnica protiv bivše gradonačelnice Niša zbog zloupotrebe položaja

    Podignuta optužnica protiv bivše gradonačelnice Niša zbog zloupotrebe položaja

    Halid Bešlić zauvek među svojima u Americi; Foto: ChicagoDesavanja

    Sećanje na Halida Bešlića: Poslednji intervju u Americi dao je za Chicago Dešavanja (VIDEO)

  • Zabava
    • Sve
    • Film
    • Muzika
    • TV
    • Zanimljivosti
    Vraća se Mister Bin! Rouan Atkinson u novoj Netflix seriji (VIDEO)

    Vraća se Mister Bin! Rouan Atkinson u novoj Netflix seriji (VIDEO)

    Lepa Lukić otkrila tajnu svoje večne mladosti: “Nikada nisam radila botoks, a mesečno plaćam samo 50 evra!”

    Lepa Lukić otkrila tajnu svoje večne mladosti: “Nikada nisam radila botoks, a mesečno plaćam samo 50 evra!”

    Šokantna ispovest o majci postaje serija: Jennifer Aniston u ulozi života

    Jennifer Aniston: „Ne želim da usvojim dete, želela sam svoje biološko“

    iOktoberfest stiže u Čikago – Prvi pivski festival iO Theatre-a uz muziku, umetnost i zabavu

    iOktoberfest stiže u Čikago – Prvi pivski festival iO Theatre-a uz muziku, umetnost i zabavu

    Jesen stiže u Montgomery uz spektakularni Fall Carnival – zabava za celu porodicu

    Jesen stiže u Montgomery uz spektakularni Fall Carnival – zabava za celu porodicu

    Nataša Bekvalac o ljubavi sa Miodragom Kostićem: Radio je sve da ne budem pevačica

    Nataša Bekvalac o ljubavi sa Miodragom Kostićem: Radio je sve da ne budem pevačica

    Savet zlata vredan: Lepa Brena otkrila koleginici kako se štedi novac

    Savet zlata vredan: Lepa Brena otkrila koleginici kako se štedi novac

    Tom Cruise raskinuo sa novom devojkom: Posle devet meseci pukla ljubav

    Tom Cruise raskinuo sa novom devojkom: Posle devet meseci pukla ljubav

    Tošeta Proeskog

    Poslao joj poruku i poginuo: Ova devojka je bila najveća ljubav Tošeta Proeskog, evo gde je danas

  • Lifestyle
    Stalno ste nervozni i umorni? Stručnjaci upozoravaju – ovo su jasni znaci da vam nedostaje magnezijum

    Stalno ste nervozni i umorni? Stručnjaci upozoravaju – ovo su jasni znaci da vam nedostaje magnezijum

    Restoran u Čikagu među 14 najboljih novih restorana u Americi

    Dva nova restorana iz Čikaga ušla u prestižni Michelin vodič

    roditelji

    Koja ste od četiri vrste roditelja

    zelenog čaja

    Šoljica zelenog čaja dnevno za bolji rad mozga i mršavljenje

    posao

    Psihijatar objasnio zašto treba menjati posao na svakih 10 godina i kada vam ide dobro

    Lay’s

    Lay’s dobija novo „sunčano“ lice i zdraviji ukus – najveća promena u gotovo 100 godina

    piletinu

    Jedete piletinu svaki dan nedelju dana – evo šta može da se dogodi

    imunitet

    Ojačajte imunitet u sezoni virusa uz najbolje kombinacije namirnica

    Chicago Fashion Week 2025: Više od 50 modnih događaja širom grada – evo šta ne smete da propustite

    Chicago Fashion Week 2025: Više od 50 modnih događaja širom grada – evo šta ne smete da propustite

  • Sport
    • Sve
    • Fudbal
    • Kosarka
    • Ostali sportovi
    • Tenis
    Veliko priznanje za Svetislava Pešića: Srpski stručnjak u Kući slavnih španske košarke

    Veliko priznanje za Svetislava Pešića: Srpski stručnjak u Kući slavnih španske košarke

    Luka Modrić ponovo u Real Madridu? Španci otkrivaju – vraća se, ali u potpuno novoj ulozi!

    Luka Modrić ponovo u Real Madridu? Španci otkrivaju – vraća se, ali u potpuno novoj ulozi!

    Peto kolo Evrolige: Zvezda srušila Real, Partizan prekinuo prokletstvo u Vitoriji (VIDEO)

    Peto kolo Evrolige: Zvezda srušila Real, Partizan prekinuo prokletstvo u Vitoriji (VIDEO)

    Klubovi u Premijer ligi se pobunili: Nećemo da nam neko ograničava koliko ćemo da trošimo

    Klubovi u Premijer ligi se pobunili: Nećemo da nam neko ograničava koliko ćemo da trošimo

    Saudijska Arabija videla moćnog Sinera: Čas tenisa u pobedi nad Đokovićem

    Saudijska Arabija videla moćnog Sinera: Čas tenisa u pobedi nad Đokovićem

    Chicago Bulls dočekuje Timberwolves u predsezoni

    Chicago Bulls dočekuje Timberwolves u predsezoni

    MVP

    Amerikanci predviđaju Nikoli Jokiću četvrtu MVP nagradu

    Kraljevi tenisa u Saudijskoj Arabiji, pobedniku milioni dolara

    Kraljevi tenisa u Saudijskoj Arabiji, pobedniku milioni dolara

    Vlahović i Mitrović sprečili kiks Srbije u Andori

    Vlahović i Mitrović sprečili kiks Srbije u Andori

  • Tech
    Ford posle 15 godina menja strategiju: Evo šta donosi nova globalna kampanja

    Ford povlači skoro 60.000 vozila u SAD zbog opasnosti od požara – Evo koji modeli su u pitanju

    Evropska unija opominje Apple

    Apple potpisao ugovore za kupovinu obnovljive energije u Evropi

    Audi planira SUV koji će uzdrmati svet: Rival Mercedes G-klasi i Land Rover Defenderu već na pomolu

    Audi planira SUV koji će uzdrmati svet: Rival Mercedes G-klasi i Land Rover Defenderu već na pomolu

    Stiže Wi-Fi 8: TP-Link testirao najbržu i najstabilniju bežičnu mrežu na svetu

    Stiže Wi-Fi 8: TP-Link testirao najbržu i najstabilniju bežičnu mrežu na svetu

    Apple menja pravila igre: Sklopivi iPhone dolazi, procureli prvi detalji!

    Apple najavio veliku novost – stiže M5 MacBook Pro koji menja pravila igre

    Instalirali ste iOS 26 beta? Više problema nego koristi

    Novi Android špijun u napadu: Lažno se predstavlja kao TikTok, WhatsApp i YouTube – evo kako da se zaštitite

    Netflix pravi veliki iskorak: Od sada možete igrati igre direktno na TV-u, bez konzole

    Netflix pravi veliki iskorak: Od sada možete igrati igre direktno na TV-u, bez konzole

    Tesla iznenadila automobilsku industriju: Novi Model Y najjeftiniji do sada – pogledajte šta sve nudi

    Tesla iznenadila automobilsku industriju: Novi Model Y najjeftiniji do sada – pogledajte šta sve nudi

    Gmail bi uskoro mogao da ponudi privremene e-mail adrese

    Velika promena stiže: Google ukida dve popularne Gmail funkcije

  • Korisne informacije
    Green Card

    Kako imigranti u SAD sa Green Card-om mogu biti deportovani

    rok

    Hoće li vlada produžiti rok za prijavu poreza zbog „shutdown-a“?

    Columbus Day 2025

    Šta je otvoreno za Columbus Day 2025

    slanje novca

    Najbolje aplikacije za slanje novca iz Amerike u Srbiju

    Green Card

    Od oktobra se uvodi taksa od $1 za registraciju za Green Card Lottery

    starijih vozača

    Nova pravila za vozačke dozvole starijih vozača od oktobra 2025: Šta se menja i koga se tiče

    Novi zakon o napojnicama u Illinoisu: Kako radnici mogu da zadrže do $25.000 bez poreza

    Novi zakon o napojnicama u Illinoisu: Kako radnici mogu da zadrže do $25.000 bez poreza

    H1-B Project Firewall

    Trump-ova administracija pokreće Project Firewall: Stroža kontrola H-1B viza, od apliciranja do deportacija

    Šok za 1.5 miliona vlasnika kuća u Ilinoisu: Osiguranje poskupljuje i do 40%, a State Farm ćuti

    Cook County deli $15 miliona za olakšice na porez na imovinu: Evo ko može da se prijavi

  • Tradicija
  • Aplikacija
Nema rezultata
Pregledaj sve rezultate
Aktuelnosti US
Nema rezultata
Pregledaj sve rezultate
Početna Lifestyle

Stalno ste nervozni i umorni? Stručnjaci upozoravaju – ovo su jasni znaci da vam nedostaje magnezijum

oktobar 18, 2025
in Lifestyle
Stalno ste nervozni i umorni? Stručnjaci upozoravaju – ovo su jasni znaci da vam nedostaje magnezijum
Share on FacebookShare on Twitter

Ako u poslednje vreme osećate nervozu, napetost ili stalni umor, moguće je da vašem telu nedostaje magnezijum – mineral koji učestvuje u više od 300 ključnih procesa u organizmu, uključujući pravilno funkcionisanje mišića, nervnog sistema i srca.

Iako je neophodan za zdravlje, istraživanja pokazuju da čak 15 do 20% ljudi ne unosi dovoljne količine ovog minerala, čak ni u razvijenim zemljama.

Jedan od prvih znakova nedostatka magnezijuma su grčevi i trzaji mišića, naročito u listovima, stopalima ili kapcima. To se događa jer telo gubi sposobnost da reguliše kalcijum i normalno opušta mišiće. Takođe, hroničan umor i osećaj iscrpljenosti, čak i posle sna, često ukazuju na manjak magnezijuma, jer je on ključan za pretvaranje hrane u energiju.

Još jedan ozbiljan simptom je nepravilan rad srca – osećaj da srce preskače ili lupa ubrzano može biti znak da organizmu nedostaje ovaj mineral. Uz to, gubitak apetita, mučnina i povraćanje mogu ukazivati na poremećaje u metabolizmu izazvane manjkom magnezijuma.

Posebno zabrinjavaju promene raspoloženja – nervoza, razdražljivost i teskoba često su posledica niskog nivoa magnezijuma, koji utiče na hormone i funkcije mozga.

POVEZANE VESTI

piletinu

Jedete piletinu svaki dan nedelju dana – evo šta može da se dogodi

oktobar 12, 2025
imunitet

Ojačajte imunitet u sezoni virusa uz najbolje kombinacije namirnica

oktobar 11, 2025
Čekanje u redu

Zašto nas čekanje u redu nervira i kako da ga lakše podnesemo

oktobar 6, 2025

Stručnjaci savetuju da u svakodnevnu ishranu uključite tamnozeleno povrće, orahe, semenke, integralne žitarice i crnu čokoladu, koji su prirodni izvori magnezijuma. Redovan unos ovih namirnica može pomoći da se povrati ravnoteža u telu i spreče ozbiljnije posledice po zdravlje.

IZVOR: B92, FOTO: PIXABAY

Pratite portal Aktuelnosti.us i na društvenim mrežama Instagram, Facebook, Twitter i Linkedin.
Tags: grcevi u misicimaiscrpljenostIshranamagnezijummineralinedostatak magnezijumanervozasaveti za zdravljeStresumorVitaminiZdravlje srca
Truck Rent Truck Rent Truck Rent
Prethodni post

Ford povlači skoro 60.000 vozila u SAD zbog opasnosti od požara – Evo koji modeli su u pitanju

Sledeći post

Illinois se priključio državama koje prkose Trump-u: Počinje nova era javnog zdravlja

Slične Vesti

Dva nova restorana iz Čikaga ušla u prestižni Michelin vodič

by Milos Krivokapić
oktobar 16, 2025
0
Restoran u Čikagu među 14 najboljih novih restorana u Americi
Cikago

Gastronomska scena Čikaga ponovo je u centru pažnje: dva nova restorana uvrštena su ovog oktobra u prestižni Michelin Guide, što...

Saznajte višeDetails

Koja ste od četiri vrste roditelja

by Milena Stevanović
oktobar 16, 2025
0
roditelji
Lifestyle

Svaki roditelj sanja isto: da njegovo dete izraste u srećnu, samouverenu i uspešnu osobu. Još dok su mali, trudimo se...

Saznajte višeDetails

Šoljica zelenog čaja dnevno za bolji rad mozga i mršavljenje

by Milena Stevanović
oktobar 15, 2025
0
zelenog čaja
Lifestyle

Istraživanje koje je sproveo tim stručnjaka iz Španije otkrilo je da ispijanje zelenog čaja može značajno da poboljša rad mozga...

Saznajte višeDetails

Psihijatar objasnio zašto treba menjati posao na svakih 10 godina i kada vam ide dobro

by Milena Stevanović
oktobar 14, 2025
0
posao
Lifestyle

Nasir Gaemi, profesor psihijatrije u medicinskom centru Tufts u Bostonu, veruje da je „najveća prepreka uspehu uspeh“. Za Psychology Today...

Saznajte višeDetails

Lay’s dobija novo „sunčano“ lice i zdraviji ukus – najveća promena u gotovo 100 godina

by Milena Stevanović
oktobar 13, 2025
0
Lay’s
Lifestyle

Lay’s, omiljeni brend čipsa širom sveta, upravo je dobio najveći redizajn u svojoj istoriji – a promene se ne odnose...

Saznajte višeDetails

Jedete piletinu svaki dan nedelju dana – evo šta može da se dogodi

by Miško Petrović
oktobar 12, 2025
0
piletinu
Lifestyle

Trend ishrane koji nameće da se crveno meso smanji, zameni i da se sve češće konzumiraju piletina i riba, je...

Saznajte višeDetails

Ojačajte imunitet u sezoni virusa uz najbolje kombinacije namirnica

by Miško Petrović
oktobar 11, 2025
0
imunitet
Lifestyle

Sa dolaskom jeseni mnogi su primetili da ustaju umorni i pospani, neki su i prehlađeni. Pad temperature, promena vremena, manje...

Saznajte višeDetails

Chicago Fashion Week 2025: Više od 50 modnih događaja širom grada – evo šta ne smete da propustite

by Milos Krivokapić
oktobar 10, 2025
0
Chicago Fashion Week 2025: Više od 50 modnih događaja širom grada – evo šta ne smete da propustite
Cikago

Počela je najveća modna manifestacija u Čikagu, Chicago Fashion Week 2025, a trajaće do 19. oktobra, donoseći više od 50...

Saznajte višeDetails

Jesenja tradicija ili sezonska zamka? Zašto je odlazak na pumpkin patch precenjen

by Milena Stevanović
oktobar 10, 2025
0
pumpkin patch
Lifestyle

Odlazak na pumpkin patch u oktobru dugo je važio za omiljenu jesenju tradiciju. Nekada je to bilo jednostavno iskustvo –...

Saznajte višeDetails

Počela praznična kupovina: Stručnjaci savetuju da krenete ranije, ali uz oprez

by Milena Stevanović
oktobar 9, 2025
0
praznična
Amerika

Oktobar je tek počeo, a praznična groznica već je stigla. Veliki trgovci poput Target i Amazon pokrenuli su promotivne kampanje...

Saznajte višeDetails
Učitaj još
Sledeći post
Illinois se priključio državama koje prkose Trump-u: Počinje nova era javnog zdravlja

Illinois se priključio državama koje prkose Trump-u: Počinje nova era javnog zdravlja

  • Popularno
  • Komentari
  • Poslednji Unosi
Crnogorac uhapšen u Ilinoisu – radio kao policajac, a boravio ilegalno u SAD više od decenije

Crnogorac uhapšen u Ilinoisu – radio kao policajac, a boravio ilegalno u SAD više od decenije

oktobar 17, 2025
Crnogorac iz Ilinoisa izazvao stravičnu nesreću – poginuo vozač

Crnogorac iz Ilinoisa izazvao stravičnu nesreću – poginuo vozač

oktobar 17, 2025
Da li JB Pritzker sprema predsedničku kandidaturu? Guverner Ilinoisa izbegao odgovor, ali poslao poruku Trump-u

Pritzker poručio ICE agentima: “Prestanite sa haosom u Čikagu!”

oktobar 17, 2025
poznavanja

Vašington povukao $40,6 miliona Kaliforniji: “Vozači kamiona moraju znati engleski”

oktobar 17, 2025
Lepa Lukić otkrila tajnu svoje večne mladosti: “Nikada nisam radila botoks, a mesečno plaćam samo 50 evra!”

Lepa Lukić otkrila tajnu svoje večne mladosti: “Nikada nisam radila botoks, a mesečno plaćam samo 50 evra!”

0
Podignuta optužnica protiv bivše gradonačelnice Niša zbog zloupotrebe položaja

Podignuta optužnica protiv bivše gradonačelnice Niša zbog zloupotrebe položaja

0
Peto kolo Evrolige: Zvezda srušila Real, Partizan prekinuo prokletstvo u Vitoriji (VIDEO)

Peto kolo Evrolige: Zvezda srušila Real, Partizan prekinuo prokletstvo u Vitoriji (VIDEO)

0
Veliko priznanje za Svetislava Pešića: Srpski stručnjak u Kući slavnih španske košarke

Veliko priznanje za Svetislava Pešića: Srpski stručnjak u Kući slavnih španske košarke

0
Trump pozvao ICE da prošire masovne deportacije iz Los Anđelesa, Njujorka i Čikaga – protesti ne zaustavljaju akciju

Trump menja kurs: „Nije održivo, prinuđen sam bio“ – povlačenje iz trgovinskog rata sa Kinom?

oktobar 18, 2025
Veliko priznanje za Svetislava Pešića: Srpski stručnjak u Kući slavnih španske košarke

Veliko priznanje za Svetislava Pešića: Srpski stručnjak u Kući slavnih španske košarke

oktobar 18, 2025
Vraća se Mister Bin! Rouan Atkinson u novoj Netflix seriji (VIDEO)

Vraća se Mister Bin! Rouan Atkinson u novoj Netflix seriji (VIDEO)

oktobar 18, 2025
Illinois se priključio državama koje prkose Trump-u: Počinje nova era javnog zdravlja

Illinois se priključio državama koje prkose Trump-u: Počinje nova era javnog zdravlja

oktobar 18, 2025

Poslednji unosi

Trump pozvao ICE da prošire masovne deportacije iz Los Anđelesa, Njujorka i Čikaga – protesti ne zaustavljaju akciju

Trump menja kurs: „Nije održivo, prinuđen sam bio“ – povlačenje iz trgovinskog rata sa Kinom?

oktobar 18, 2025
Veliko priznanje za Svetislava Pešića: Srpski stručnjak u Kući slavnih španske košarke

Veliko priznanje za Svetislava Pešića: Srpski stručnjak u Kući slavnih španske košarke

oktobar 18, 2025
Vraća se Mister Bin! Rouan Atkinson u novoj Netflix seriji (VIDEO)

Vraća se Mister Bin! Rouan Atkinson u novoj Netflix seriji (VIDEO)

oktobar 18, 2025
Illinois se priključio državama koje prkose Trump-u: Počinje nova era javnog zdravlja

Illinois se priključio državama koje prkose Trump-u: Počinje nova era javnog zdravlja

oktobar 18, 2025
Stalno ste nervozni i umorni? Stručnjaci upozoravaju – ovo su jasni znaci da vam nedostaje magnezijum

Stalno ste nervozni i umorni? Stručnjaci upozoravaju – ovo su jasni znaci da vam nedostaje magnezijum

oktobar 18, 2025
Ford posle 15 godina menja strategiju: Evo šta donosi nova globalna kampanja

Ford povlači skoro 60.000 vozila u SAD zbog opasnosti od požara – Evo koji modeli su u pitanju

oktobar 18, 2025

Pretraga po kategorijama

  • amerika
  • Amerika
  • Cikago
  • Film
  • Fudbal
  • Klinci
  • Korisne informacije
  • Kosarka
  • Lifestyle
  • Muzika
  • Ostali sportovi
  • Predstavljamo
  • Sport
  • Srbija
  • Svet
  • Tech
  • Tenis
  • Tradicija
  • TV
  • Uopsteno
  • Vesti
  • Zabava
  • Zanimljivosti

Najnovije vesti

Trump pozvao ICE da prošire masovne deportacije iz Los Anđelesa, Njujorka i Čikaga – protesti ne zaustavljaju akciju

Trump menja kurs: „Nije održivo, prinuđen sam bio“ – povlačenje iz trgovinskog rata sa Kinom?

oktobar 18, 2025
Veliko priznanje za Svetislava Pešića: Srpski stručnjak u Kući slavnih španske košarke

Veliko priznanje za Svetislava Pešića: Srpski stručnjak u Kući slavnih španske košarke

oktobar 18, 2025
  • Aplikacija

© 2021 - 2024 Aktuelnosti.us

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Nema rezultata
Pregledaj sve rezultate
  • Najnovije
  • Vesti
    • Srbija
    • Amerika
    • Svet
  • Zabava
  • Lifestyle
  • Sport
  • Tech
  • Predstavljamo
  • Korisne informacije
  • Tradicija
  • Aplikacija

© 2021 - 2024 Aktuelnosti.us