Istraživanje koje je sproveo tim stručnjaka iz Španije otkrilo je da ispijanje zelenog čaja može značajno da poboljša rad mozga i poboljša kognitivno zdravlje.
Posle niza kontrolisanih eksperimenata istraživači su otkrili da ključna jedinjenja prisutna u zelenom čaju, poput katehina i kofeina, imaju pozitivan učinak na zaštitu od neurodegenerativnih bolesti.
Ova jedinjenja pomažu da se poboljša povezanost i poveća aktivnost u područjima mozga povezanim sa radnom memorijom i pažnjom, piše National Library of Medicine.
Studija je otkrila da redovna konzumacija zelenog čaja može da pruži zaštitu od neurodegenerativnih bolesti, uključujući Alchajmerovu i Parkinsonovu bolest.
Antioksidansi prisutni u zelenom čaju pomažu u smanjenju oksidativnog stresa i upala u mozgu, za koje se zna da doprinose ovim stanjima.
Osim svojih kognitivnih prednosti, zeleni čaj dugo je bio hvaljen zbog sposobnosti da pomogne u mršavljenju, navodi Sanctuary Life.
Novo istraživanje dodatno je potvrdilo ove tvrdnje, jer je pokazalo da kombinacija katehina i kofeina može da podstakne metabolizam i poboljša oksidaciju masti. Uključivanjem zelenog čaja u uravnoteženu ishranu, pojedinci mogu efikasnije postići svoje ciljeve mršavljenja, stoji u rezultatima istraživanja.
Iako zeleni čaj nudi neverovatne prednosti, ne treba ga smatrati čudotvornim lkom. Umesto toga, treba ga smatrati komplementarnim dodatkom zdravom načinu života.
Kao i kod svakog pića, umerenost je ključna.
IZVOR: POLITIKA MAGAZIN I FOTO: PIXABAY
