Oznaka: zdravlje

Semenke lubenice su prirodni izvor mangana, fosfora, kalijuma, proteina, esencijalnih masnih kiselina... Lubenicu je dugo pratila priča kako ukoliko progutate ...

Da biste održali zdravlje srca, obratite pažnju na svoje navike spavanja, koje bi trebalo da vam budu prioritet, i obezbedite ...

Napadi migrene mogu biti veoma neprijatni, a bol može trajati satima. Ali ono što je manje poznato je da migrene ...

Krompir, omiljena namirnica širom sveta, često se naziva “žitom siromašnih”. Međutim, ovo povrće nije samo ukusno, već i veoma hranljivo. ...

Pivo može biti dobro za zdravlje creva i imuni sistem, pokazalo je nedavno istraživanje medicinskog univerziteta Dalian u Kini. Naučnici ...

Kokosovo ulje spada u grupu super namirnica, čije blagodeti u službi zdravlja i lepote ljudi koriste stotinama godina. Zbog svog ...

Šljive su voće koje nije samo ukusno i raznoliko po svom ukusu, već i bogato hranljivim materijama koje pružaju brojne ...

Prema istraživanjima, ljudi mogu da osete preko milijardu različitih mirisa, od kojih na neke reaguju izuzetno pozitivno, dok im se ...

Doručak je važan obrok koji može značajno uticati na vaš mozak i opšte zdravlje, ali postoje namirnice koje se apsolutno ...

Poznato je da hrana koju unosimo u organizam ima veliki uticaj na naše celokupno zdravlje. Između ostalog, namirnice koje jedemo ...

Kratke dnevne dremke dobro utiču na mozak i pomažu mu da zadrži veličinu kako stari, navode stručnjaci sa Univerzitetskog koledža ...

Ananas jeste ukusan, ali takođe podržava jak imuni sistem, olakša probavu i dobar je za reproduktivno zdravlje. Kao bogat izvor ...

Ishrana zasnovana na namirnicama čija proizvodnja ne ugrožava planetu može pomoći da se smanji rizik od smrtnosti od raka, kardiovaskularnih ...

Naš metabolizam sa godinama usporava, ali možemo da ga podstaknemo ako iz svoje ishrane izbacimo određenu hranu koja nam škodi. ...

Morska voda ima brojna svojstva, ali da li je i koliko dobra za naše zdravlje? Od davnina ljudi znaju da ...

Jutro je vreme koje često započinjemo šoljom omiljene kafe ili laganim doručkom. Međutim, razmislite o dodatku koji bi mogao osvežiti ...

Zdravlje srca je od presudne važnosti za zdravlje svih organa, zbog čega je veoma važno kako se hranite, a lekari ...

Proteklih godinu i po dana bilo je puno lekcija, možda ništa važnije od toga da budemo svesni vazduha koji udišemo ...

Gubitak mišićne mase, poznat i kao sarkopenija, normalan je deo starenja. Procenjeno je da nakon tridesete godine svaku deceniju izgubimo 3% ...

Voće je odličan izbor za režim ishrane koji pogoduje smanjenu telesne težine zbog visokog sadržaja vlakana, niske kalorijske vrednosti i ...

Svakodnevno konzumiranje kikirikija moglo bi da smanji rizik od depresije za 17 odsto, pokazuje nova studija. Španski istraživači objavili su ...

U današnjem užurbanom svetu, mnogi se oslanjaju na ispijanje kafe kako bi dobili potrebnu energiju za suočavanje sa zahtevima svakodnevnog ...

Leta su vreme kada mnogi od nas maštaju o odlasku na more, bežeći od svakodnevnog stresa i rutine. Ali, koliko ...

Dobar san je neophodan za održavanje opšteg zdravlja i blagostanja. Omogućava našem telu da se odmori, pripremajući nas za dan ...

Samo jedno alkoholno piće dnevno može izazvati povećanje krvnog pritiska, pokazuje nova studija, prenosi nemačka novinska agencija Dpa. Naučnici kažu ...

Vožnja sa spuštenim krovom ne samo da je povećala pozitivne emocije, već je izazvala i smanjenje varijabilnosti otkucaja srca. U ...

Iako konzumiranje soli samo po sebi nije nimalo loše, ako se s njim pretera, to može dovesti do ozbiljnih posledica ...

Lubenica u trudnoći - ovo je samo jedno od pitanja sa kojima se "letnje" trudnice susreću u nameri da svojoj ...

Gubitak viška kilograma i kontrolisanje kalorija je uvek popularna tema tokom letnjih meseci. Dobra vest je da plivanjem, koje je jedna ...

Tradicionalna kineska medicina nudi nekoliko teorija o tome zašto se ljudi tokom noći često bude u određeno vreme. Naime, kineska ...

Čaša vina svake večeri ne koristi našem zdravlju, upozorili su naučnici. Čaša vina svake večeri ne koristi našem zdravlju, upozorili ...

Svako kome je varenje problem zna koliko to može biti frustrirajuće, neprijatno i ponekad bolno, posebno ako imate sindrom iritabilnog ...

Ustali ste puni energije, pojeli ste doručak i odjednom počeli da zevate. Spavanje je povezano sa hranom mnogo više nego što ...

Uobičajeno je osetiti glavobolju ili umor. To su simptomi na koje utiču količina sna, nivo stresa i druge okolnosti pa ...

Sapun je nešto što ukućani često dele. Koriste ga za pranje ruku, za kupanje... A da li bi to trebalo ...

Ako veš perete na 30 stepeni, čini se kako ga sve vreme zapravo – perete pogrešno. Pranje odeće na nižoj ...

Razlozi za bolove u glavi na početku dana su različiti. Kada se pojavi jaka glavobolja, jedina pomisao nam je da ...

Loša navika da se preskaču obroci može da dovede do loših posledica za fizičko i psihičko zdravlje, kao i do ...

Zvuci iz prirode i zelenilo povezani su sa opuštanjem uma i tela, utvrdili su istraživači još pre skoro sto godina. ...

Tropski dani nam tek predstoje, zbog čega treba dodatno da obratimo pažnju na neželjene zdravstvene posledice. Čak i oni koji ...

Umorni ste i nervozni, osećate bolove u mišićima i zglobovima, a koža vam je postala suva. Možda vam nedostaje vitamin ...

Masline su bogate važnim fitonutrijentima i poznate po visokom sadržaju vitamina E, antioksidansima koji se bore protiv raka i blagotvornom ...

Kratke dnevne dremke dobro utiču na mozak i pomažu mu da zadrži veličinu kako stari, navode stručnjaci sa Univerzitetskog koledža ...

Sedenje, naročito dugo, može imati ozbiljan negativan uticaj na opšte zdravlje i dobrobit našeg organizma. Zato je od izuzetnog značaja ...

Vitamin važan za naš nervni, mišićno-skeletoni i imunološki sistem možemo lako dobiti iz hrane i sunčeve svetlosti, međutim, i pored ...

Iskoristite ovaj period i napravite svoje zalihe cveta lipe za kućnu biljnu apoteku. Ova biljka ima brojne blagodeti, a mi ...

Kada popodne osetite pad energije, možda ćete posegnuti za kesom čipsa, ali nedostatak hranljivih materija u takvoj hrani neće smanjiti ...

Naučnici sa Univerziteta Stanford identifikovali su novu podvrstu depresije koji bi mogao da utiče na čak četvrtinu svih pacijenata sa ...

Belo vino može da bude deo zdravog načina života ako ga pijete umereno. Prema mišljenju stručnjaka, preporuka za umereno konzumiranje uključuje ...

Tim naučnika sa Univerziteta u Londonu je utvrdio da su mozgovi ljudi koji su dremali tokom dana 15 centimetara veći, ...