Oznaka: zdravlje

Umorni ste i nervozni, osećate bolove u mišićima i zglobovima, a koža vam je postala suva. Možda vam nedostaje vitamin ...

Masline su bogate važnim fitonutrijentima i poznate po visokom sadržaju vitamina E, antioksidansima koji se bore protiv raka i blagotvornom ...

Kratke dnevne dremke dobro utiču na mozak i pomažu mu da zadrži veličinu kako stari, navode stručnjaci sa Univerzitetskog koledža ...

Sedenje, naročito dugo, može imati ozbiljan negativan uticaj na opšte zdravlje i dobrobit našeg organizma. Zato je od izuzetnog značaja ...

Vitamin važan za naš nervni, mišićno-skeletoni i imunološki sistem možemo lako dobiti iz hrane i sunčeve svetlosti, međutim, i pored ...

Iskoristite ovaj period i napravite svoje zalihe cveta lipe za kućnu biljnu apoteku. Ova biljka ima brojne blagodeti, a mi ...

Kada popodne osetite pad energije, možda ćete posegnuti za kesom čipsa, ali nedostatak hranljivih materija u takvoj hrani neće smanjiti ...

Naučnici sa Univerziteta Stanford identifikovali su novu podvrstu depresije koji bi mogao da utiče na čak četvrtinu svih pacijenata sa ...

Belo vino može da bude deo zdravog načina života ako ga pijete umereno. Prema mišljenju stručnjaka, preporuka za umereno konzumiranje uključuje ...

Tim naučnika sa Univerziteta u Londonu je utvrdio da su mozgovi ljudi koji su dremali tokom dana 15 centimetara veći, ...

Ako ste od onih ljudi koji vole da se tuširaju toplom vodom, možda bi trebalo da se predomislite. Naime, izbegavanje ...

Ako pokušavate da smršate, verovatno ste već isprobali različite dijete i planove obroka, kao i vežbe i brojne trikove koje ...

Pijenje puno vode je od suštinskog značaja za vaše zdravlje, te pomaže vašim organima da obavljaju svoje vitalne funkcije, reguliše ...

Otkako mnogi zbog posla, ali i u slobodno vreme, satima gledaju u ekrane kompjutera i drugih digitalnih uređaja, tegobe koje ...

Lubenica je prirodni diuretik, povećava libido i izvor je vitamina i minerala. Međutim, osobe koje imaju dijabetes trebalo bi da ...

Verujemo da mnogima reč "migrena" izazove samo nelagodu i negativne emocije, jer oni koji je imaju znaju šta znači bol. ...

Ako patite od anksioznosti, možda bi bilo dobro da ograničite unos nekih pića, tvrdi dr Nerina Ramlakan. Ona je za ...

Trešnje su mnogima omiljeno voće. Međutim, stručnjaci tvrde da ovo voće ne treba jesti u neograničenim količinama jer može ozbiljno ...

Migrena je neurološki poremećaj koji izaziva intenzivan bol koji se najčešće javlja na jednoj strani glave, dok jedna trećina migrenskih ...

Loša navika da se preskaču obroci može da dovede do loših posledica za fizičko i psihičko zdravlje, kao i do ...

Znate da biste trebali da ograničite šećer u svojoj ishrani, ali velike su šanse da jedete više šećera nego što ...

Trešnje su savršene za leto jer hidriraju organizam i osvežavaju. Ovo ukusno voće nas lako čini sitim, smanjuje apetit i ...

Voleli ili mrzeli, golo spavanje je nova vrsta opuštanja. Ne samo da imate manje veša za pranje, već i skidanje ...

Razlozi za bolove u glavi na početku dana su različiti. Kada se pojavi jaka glavobolja, jedina pomisao nam je da ...

Crveno vino spada u jedno od omiljenih pića širom sveta, a nekim zemljama je gotovo nezamisliv dan bez ovog napitka. ...

Kofein je najrasprostranjeniji stimulans u svetu, a prirodno ga ima u kafi i čaju, koji su ujedno i najčešći izvori ...

Mnoga istraživanja do sada su pokazala da je redovno konzumiranje crvenog mesa povezano sa povećanim rizikom od razvoja visokog holesterola ...

Ako dugo niste vežbali počnite od vežbanja dva puta nedeljno, u prvom mesecu, a kasnije povećajte na tri treninga. “Uvek ...

Ako su vam neke vežbe suviše teške, ponuđene su i alternativne opcije. Ako mislite da ste u dobroj formi, imamo pravi test za ...

Naučnici su koristili veštačku inteligenciju (AI) da otkriju novi antibiotik koji može da ubije smrtonosnu vrstu superbakterije. AI je pomogao ...

Kafa je jedan od omiljenih napitaka tokom dana kog se mnogi od vas nikada ne bi odrekli. Često su podeljena ...

Većina licenciranih nutricionista upozoriće na opasnosti odlaska u bilo kakve ekstreme sa svojom ishranom. Buka oko ograničavanja ugljenih hidrata je ...

Elektronske cigarete popularna su zamena za klasične, one se koriste svuda, pa i u zatvorenim prostorijama. O štetnosti pušenja govori ...

Nedovoljan unos vode može dovesti do dehidratacije, stanja u kojem telo nema dovoljno tečnosti da pravilno obavlja svoje funkcije. U ...

Jaja se skoro svakodnevno nalaze na našem dnevnom meniju, ali da li ste znali da nisu zdrava u kombinaciji sa ...

Iako višak sala na stomaku i oko kukova nekada simpatično zovemo "krofnice" - skladištenje dodatne masti u ovom delu tela ...

Brojna istraživanja su dokazala da su vreme odlaska u krevet i trajanje sna u direktnoj vezi sa našim zdravstvenim i ...

Samoća kod mnogih ljudi izaziva osećaj straha, što psihologija opravdava. Važno je, međutim, napraviti razliku između trenutka samoće i osećaja ...

Da biste uopšte mogli da se borite protiv stresa i njegovih posledica, najpre morate biti u stanju da porepoznate znake ...

Nedavno istraživanje je pokazalo da "štetno" ponašanje sa romantičnim partnerom poboljšava vašu vezu, ali uništava vaše zdravlje. Istraživači sa Univerziteta ...

Bilo da radite od kuće ili u kancelariji, mnogi poslovi zahtevaju da sedite duže vreme. Povremeno, možete osetiti da se ...

Živimo u vremenu i društvu koje nam je pokazalo da oni koji uče, čitaju, rade na sebi, oni koji su ...

Iako je od nje moguće napraviti sok, marmeladu, žele, sirće i različite kolače - najbolje ju je jesti sirovu. Jabuka ...

Kokosovo ulje spada u grupu super namirnica, čije blagodeti u službi zdravlja i lepote ljudi koriste stotinama godina. Zbog svog ...

Umereno konzumiranje piva može da ima određene zdravstvene prednosti, između ostalog, smanjuje rizik od bolesti srca i poboljšava zdravlje mozga, ...

Rezultati istraživanja, koje su sproveli francuski naučnici Univerzitetskog medicinskog centra u Tuluzu, ukazuju na to da bore na gornjem delu ...

Iako u nekim godinama počinje da se pojavljuje seda kosa, kod mnogih čak i pogled na jednu belu dlačicu budi ...

Vežbanje između 8 i 11 sati povezano je sa najmanjim rizikom od srčanih bolesti i moždanog udara, prema studiji u ...

Možda mislite da solidno manevrišete između svakodnevnih obaveza i izazova i da niste među onima koji su pod stresom. Ali ...

Pomfrit - hrskav, pun ukusa, omiljen je svima. Ipak, konzumiranje pržene hrane može da ima loš uticaj na mentalno zdravlje. ...