Oznaka: Ishrana

Trend ishrane koji nameće da se crveno meso smanji, zameni i da se sve češće konzumiraju piletina i riba, je ...

Banane su jedno od najomiljenijih voćki na svetu i mnogima su omiljeni izbor za brzi doručak ili užinu. Bogate su ...

Jak imunitet i uravnotežena telesna težina često idu ruku pod ruku, a određeni vitamini mogu igrati ključnu ulogu u tom ...

Nezdrava, prerađena hrana je nešto čega treba svako da se oslobodi. Ovaj izbor hrane i namirnica sabotira napore za mršavljenje, ...

Često se osećate umorno, razdražljivo, imate bolove u mišićima i slabiji imunitet? Uzrok može da bude nedovoljna količina proteina u ...

Kažu da je doručak najvažniji obrok u danu. To znači da bi trebalo da jedemo hranu koja nam daje energiju ...

Broj ljudi koji isprobavaju vegansku ishranu polako, ali stalno raste zbog zdravstvenih, etičkih i ekoloških problema. Ova posebna dijeta podrazumeva ...

Nova studija s Harvarda otkriva da usvajanje zdravijih prehrambenih navika u srednjoj životnoj dobi može značajno povećati šanse za dug i zdrav život. Naučnici ...

Oni koji ne mogu da se odreknu sira i drugih mlečnih proizvoda, a uz to imaju netoleranciju na laktozu, u ...

Kineski istraživači su nedavno otkrili zabrinjavajuću vezu između konzumiranja pića sa veštačkim zaslađivačima i povećanog rizika od atrijalne fibrilacije, ozbiljnog ...

Na naše zdravlje utiče i šta jedemo, ali i kada namirnice konzumiramo. Zato je nutricionista Natali Alibrandi napravila satnicu kad ...

Poznato je da ishrana diktira kakvo ćemo imati zdravlje, ali ni začini nisu manje bitni. Jedan od esencijalnih koji se ...

Kada želite da snizite nivo holesterola u krvi, vlakna su najvažnija stvar koju treba da jedete. Možete ih zamisliti kao ...

Kada jedemo slatku hranu, aktiviraju se receptori za slatko na jeziku, koji šalju signale u mozak da luči dopamin, neurotransmiter ...

Zaslađeni napici su veoma loši za zdravlje, ali parče torte povremeno nije, otkrili su naučnici. Istraživači su proučavali efekat unosa ...

Krvni pritisak je jedan od najvažnijih pokazatelja našeg zdravlja, ali mnogi nisu svesni brojnih svakodnevnih faktora koji mogu uticati na ...

Zdravlje srca može da zavisi od malih, ali značajnih promena u ishrani. Jedna od tih promena mogla bi da bude ...

Održavanje stabilnog nivoa šećera u krvi ključno je za opšte zdravlje, bez obzira imate li dijabetes ili ne. Pravilna ishrana ...

Ako tražite jednostavan i hranljiv izbor koji odgovara svim obrocima, jaja su savršen odabir. Pored toga što se lako uklapaju ...

Pevačica Tijana Dapčević tokom trudnoće imala je 115 kilograma, a o svojoj borbi sa kilogramima otvoreno je govorila. Tijana je ...

Božićni post počinje 28. novembra i traje 40 dana – do Badnjeg dana, 6. januara. Božićni post je u pravoslavlju po dužini ...

Artritis je stanje koje pogađa milione ljudi širom sveta, uzrokujući bol i nelagodnost u zglobovima. Iako tretmani mogu pomoći u ...

Proteini su ključne hranljive materija za normalno funkcionisanje organizma, a njihov nedostatak može izazvati niz zdravstvenih problema. Proteini igraju važnu ulogu ...

Sunce donosi brojne radosti, ali i rizike, posebno kada je u pitanju izloženost UV zracima. Dok su kreme za sunčanje ...

U ove izuzetno nezdrave opcije za doručak spadaju i neke za koje mislimo da su odlična ideja, a u stvari ...

Letnje sunce donosi brojne radosti, ali i rizike, posebno kada je u pitanju izloženost UV zracima. Dok su kreme za ...

Popularni kulinarski portal Taste Atlas objavio je listu 100 najbolje ocenjienih salata, a svoje mesto pronašle su moravska salata, belolučene ...

Saša Kovačević, prepoznatljiv po svom talentu i uspešnoj muzičkoj karijeri, već godinama osvaja srca publike širom regiona. Međutim, osim što je ...

Mediteranska dijeta se već godinama povezuje sa zdravstvenim benefitima koje ima. Nova studija nagovestila je smanjenje stope mortaliteta za 23 ...

Tea Tairović, jedna od najpopularnijih pevačica u regionu, otkrila je koji je ključ njenog dobrog izgleda, ali i uspeha. Iako ...

Pravilan izbor namirnica za doručak, u pravo vreme, ključ je za zdrav i energijom ispunjen dan, kažu stručnjaci. Doručak se ...

Sve je više pokazatelja da uživanje u nezdravoj hrani nije loše samo za naše telo, već i za naš um. ...

Proteini igraju nezamenljivu ulogu u našem telu. Međutim, kako da znamo da imamo nedostatak proteina i šta može da bude ...

Banane su jedna od najpopularnijih vrsta voća u kojoj uživaju odrasli i deca. Slatkastog su ukusa i mogu se kombinovati ...

Mokraćna kiselina je prirodni otpadni proizvod koji nastaje razgradnjom hrane koja sadrži purine. Iako je neophodno da telo reguliše ovu ...

Ako razmišljate o brzoj večeri, možda ćete biti rastrzani između hamburgera i hot doga. "Važno je imati na umu da ...

Da bismo ostvarili maksimalne rezultate od treninga, važno je da radimo vežbe pravilno i ispunimo svoju dnevnu normu. Jednako je ...

Možda je primamljivo sedeti na kauču posle jela, ali postoji mnogo bolja stvar koju možemo da uradimo. Nije tajna da ...

Istraživač Plavih zona – delova sveta sa najvećom koncentracijom stogodišnjaka, Den Bitner, rekao je da postoje tri namirnice koje su ...

Đumbir je godinama poznat kao "čudotvorna biljka", ali da li je zaista "superhrana"? Ko treba da ga jede, a ko ...

Maslinovo ulje, koje se smatra zdravijom alternativom uljima semenki, takođe je korisno u sprečavanju gubitka kognitivnih sposobnosti i smrti povezanih ...

Još jedan mit o ishrani je uzdrman: dve japanske naučnice su dokazale da kasna večera nema većeg uticaja na zdravlje, ...

Salate bi trebale da budu deo gotovo svakog obroka, a pogotovo zelena salata i ceo izbor svog mladog povrća koje je ...

Konzumacija velikih količina industrijski obrađene hrane i pića, posebno ako su ove namirnice veštački zaslađene, može biti povezana sa razvojem ...

Zdrava ishrana i redovno dodavanje određenih začina u jela mogu pozitivno uticati na zdravlje mozga. Kako prenosi Eating Well, kurkuma ...

Najzdravije mesto na svetu nalazi se u Aziji. Prema mnogim lekarima specijalizovanim za dugovečnost, Okinava u Japanu ima najbolju ishranu. ...

Ukoliko pokušavate da izgubite kilograme, zaboravite na smutije i druge napitke i u svoju ishranu ubacite začine. Nova istraživanja pokazuju ...

Taman kada ste mislili da imate pod kontrolom raspored spavanja, vaše područje ispod očiju još uvek ne može ili ne ...

Ishrana igra važnu ulogu u očuvanju zdravlja. Zdrava i uravnotežena ishrana vrlo je važna u održavanju dobrog stanja organizma, a ...

Da li se sve češće osećate umorno? Da li imate osećaj kao da radite tri posla umesto jednog? Ne brinite, ...