Da li ste primetili da gotovo svaki put kada razgovarate telefonom nesvesno ustanete i počnete da hodate po prostoriji? Mnogi smatraju da je reč o nervozi ili lošoj navici, ali psiholozi tvrde da se iza ovog ponašanja krije sasvim drugačije objašnjenje.
Prema rečima integrativne psihološkinje Elena Daprá, hodanje tokom telefonskog razgovora predstavlja prirodan odgovor mozga koji je stvoren da razmišlja i kreće se istovremeno. Ona ističe da su kretanje i proces razmišljanja mnogo povezaniji nego što većina ljudi pretpostavlja.
Zašto hodanje poboljšava koncentraciju?
Kada je telo u pokretu, poboljšava se cirkulacija krvi, a mozak dobija više kiseonika i energije. To pozitivno utiče na pamćenje, pažnju i kreativnost, zbog čega mnogi ljudi lakše prate razgovor dok hodaju.
„Naš mozak nije dizajniran da funkcioniše odvojeno od tela“, objašnjava Elena Daprá.
Zbog toga osobe koje instinktivno šetaju tokom telefonskog razgovora često uspevaju bolje da se koncentrišu na ono što sagovornik govori. Hodanje pomaže mozgu da lakše obradi informacije, i to potpuno nesvesno.
Nije znak anksioznosti
Iako mnogi veruju da hodanje tokom razgovora ukazuje na nervozu ili stres, psiholozi smatraju da to nije tačno. Naprotiv, reč je o mehanizmu samoregulacije koji pomaže organizmu da oslobodi napetost i usmeri mentalnu energiju.
Posebno je izražen kod ljudi koji imaju visok nivo mentalne aktivnosti. Kada osoba stalno ponavlja isti obrazac kretanja, mozak gotovo automatski kontroliše pokrete, ostavljajući više prostora za razmišljanje i analizu razgovora.
Kretanje podstiče kreativnost
Stručnjaci navode da fizička aktivnost čini mozak fleksibilnijim, pa ljudi lakše dolaze do novih ideja i drugačije sagledavaju probleme. Upravo zato mnogi nesvesno ustaju i hodaju kada vode važan telefonski razgovor ili razmišljaju o nekom složenom pitanju.
Ovo otkriće menja uvreženo mišljenje da je za duboko razmišljanje neophodno potpuno mirovanje. Savremena psihologija pokazuje da kod velikog broja ljudi mozak najbolje funkcioniše upravo kada je telo u pokretu.
IZVOR: EN.AS.COM I FOTO: CHAT GPT
