Čak i kada se osećamo umorno i iscrpljeno pre spavanja, uglavnom znamo da ćemo se probuditi odmorniji i puni energije.
Prema nekim dosadašnjim istraživanjima, to nije uvek slučaj. Naime, jednu od 13 osoba sačeka glavobolja kada se probudi, ali često te glavobolje nisu nešto zbog čega bi trebalo da budete zabrinuti.
Ponekad su te glavobolje povezane sa preteranim unosom pića prethodne noći, ali ako ih imate često, onda bi ipak trebalo da se konsultujete sa lekarom.
Postoji nekoliko potencijalnih razloga zbog kojih se budite sa glavoboljom.
Imate apneju za vreme spavanja
Hronične jutarnje glavobolje su obično ili migrena ili glavobolja napetosti. Migrena se često oseća kao pulsirajući bol na jednoj strani glave, zajedno sa simptomima kao što su osetljivost na svetlost ili mučnina.
Loše spavate
Trećina ljudi doživi nesanicu u nekom trenutku svog života, što uključuje teško buđenje, ali i buđenje tokom noći i osećaj umora nakon buđenja. Loš san može da bude zbog alkohola, stresa, anksioznosti, a stručnjaci preporučuju odlazak u krevet uvek u isto vreme.
Koristite previše lekova protiv bolova
Prečesto ili preterano uzimanje lekova protiv bolova može da bude uzrok glavobolje, a lekari savetuju da lekove protiv bolova ne unosite više od deset dana u toku jednog meseca.
Nešto ste pojeli ili popili
Alergije ili preosetljivost na hranu mogu da izazovu migrene.
Anksiozni ste ili depresivni
Obično uz ankisoznost i depresiju idu i jutarnje glavobolje, a isto tako ljudi koji pate od migrena, često mogu biti anksiozni.
IZVOR: B92, FOTO: PIXABAY
