Psiholog i psihoterapeut Jovana Stojković iz Beograda, sve češće radi sa našim ljudima koji žive i rade u Americi. Kaže da je kroz rad sa njima mnogo naučila i o sebi, što joj daje posebnu snagu za naredne uspehe.
Kaže da naša snaga nije u tome da nikada ne padnemo, već da svaki put kada padnemo, ustanemo, i to poručuje svojim sadašnjim i budućim klijentima. I kada je teško, nemoj odustati, moto je koji je nosi iz dana u dan, i to prenosi na svoje klijente.
Kako biste Vi samu sebe predstavili?
Ja sam Jovana Stojković, diplomirani psiholog i psihoterapeut. U Beogradu imam svoje savetovalište, ali sa našim ljudima iz Amerike uspešno radim već četiri godine, i to je za mene neprocenjivo iskustvo. Za njih sam posebno vezana, baš zato što su me naučili sta znači hrabrost, osmeh koji je često prekriven suzama… Zaista se trudim da sam im tu kao podrška, kao neko kome će verovati, ko će ih saslušati, razumeti i pomoći. U savremenom dobu se sve češće govori o mentalnom zdravlju. Sve češće čujemo „to ti je iz glave“, i to je tačno. Ipak mnoga događanja u životu mogu da naruše emocionalno zdravlje čoveka i dovedu do pojave tuge, depresije, anksioznosti. Ceo naš život se sastoji od uspona i padova. Sastavni deo našeg života su krize koje se povremeno javljaju. Međutim, svi smo mi prošli kroz mnogo kriza, ali smo u tom momentu i upoznali sebe, kao i jačinu svoje ličnosti. Ljudi su skloni da svaku krizu doživljavaju lično, nepravedno, uz pitanje „Zašto baš meni?“
Da li ste se Vi nekada susreli sa psihičkom krizom?
O, da, itekako … Koliko god da je bilo teško, i kada se osvrnem na taj period, smatram da sam mnogo naučila, i baš u tom period najviše izgradila svoju ličnost, kao i snagu. Ljudi su često skloni da površno razmišljaju, da bez ikakve osnove donose zaključke, sude. Krize zapravo postoje kako bismo promislili, procenili. Veoma je bitno da krizu ne doživljavamo kao nešto što je došlo da nas uništi. Biti uvek srećan je nemoguće i nerealno, ali težiti ka nekom miru, itekao da. Najveći problem je što se ljudi vraćaju na stari problem, prethodna sećanja i misli. Samim tim sebe sabotiraju da idu napred, napreduju. Pojedini ljudi, tako ranjivi, smatraju i imaju uverenja da krive sebe, sažaljevaju sebe, čak odu i dotle da smatraju da su sve to zaslužili. Niko na ovom svetu nije zaslužio da pati. Najbitnije je da prihvatite sadašnji trenutak, da uživate u njemu. Ukoliko se okrećete ka prošlosti, grdićete sebe da ste mogli nešto bolje, drugačije, a ukoliko idete sa brigom ka budućnosti, imaćete ono čuveno „šta ako“. Imate parvo da gradite svoju sreću, a to ćete naučiti ukoliko otkrijete šta je vaš smisao koji ćete ukrstiti sa zadovoljstvom, objašnjava psiholog i psihoterapeut Jovana Stojković.
Koji je vaš savet – Kako oprostiti sebi?
Za početak je potrebno biti hrabar, racionalan i dati sebi dozvolu da budete srećni. Presdrasude su da se ljudi javljaju samo zbog anksioznosti i drugih stanja. Naši ljudi u Americi su izuzetno hrabri i koliko god izjavljivali da je baš to mesto gde su sada, njihov dom, i svesni su da tu imaju mnogo mogućnosti, isto tako su njihovi dani ispunjeni mikrostresovima koji su svakodnevni, ali dovoljni da dovedu do hroničnog nezadovoljstva, umora, sagorevanja. Zapamtite da su krivica, bes i tuga emocije koje u potpunosti razaraju našu ličnost. Svako od nas greši, ne postoji osoba koja nikada nije pogrešila. Ostajanjem u prošlosti mi gubimo sebe, blokiramo našu dalju budućnost, kaže Jovana Stojković.
Kako biste Vi kroz neko Vaše iskustvo osnažili naše ljude?
Samo im želim poručiti da smo svi mi satkani od emocija. Ali kada želite odustati, odustanite od samog odustajanja, ali nikada ne od sebe i onoga što vas čini zdravim, srećnim i zadovoljnim. Naša snaga nije u tome da nikada ne padnemo, već da svaki put kada padnemo, ustanemo. Dugujete sebi da dan završite dobrim mislima. Danas ste ustali i učinili šta ste mogli, sutra je već novi početak bez obzira na sve, poručuje psiholog i psihoterapeut Jovana Stojković.
Jovana Stojković je uvek otvorena za nove kontakte, za podršku svakom kome je ona neophodna. Ako želite da saznate više o njenom radu, kao i kontakt sa njom moguće je ostvariti putem instagrama, kao i putem telefona +381/691899-089 viber / whatsApp.
PIŠE: SNEŽANA LAZIĆ I FOTO: PRIVATNA ARHIVA
