Sa dolaskom proleća i porastom koncentracije polena milioni ljudi ponovo se bore sa polenskom groznicom.
Ali, kako upozorava jedna farmaceutkinja, neke svakodnevne navike mogu nenamerno pogoršati simptome ove česte alergije.
Polenska groznica je alergijska reakcija na polen, sitne čestice koje biljke ispuštaju u vazduh i koje lako ulaze u domove, automobile i kancelarije. Kada dođu u dodir sa očima ili disajnim putevima, mogu izazvati kijanje, kašalj, zapušen nos ili curenje iz nosa, kao i crvene, suzne oči koje svrbe.
Farmaceutkinja Kler Nevinson upozorila je na nekoliko čestih grešaka koje mogu pojačati simptome polenske groznice i podelila praktične savete kako ih ublažiti.
Veš može skupljati polen više nego što mislite
Način na koji perete i sušite veš može vašu odeću pretvoriti u pravu zamku za polen.
„Odeća, kosa, pa čak i cipele mogu, a da toga nismo svesni, postati prenosioci polena“, objasnila je Kler i dodala da nakon boravka napolju polen se zadržava na tim predmetima i unosi u kuću, što znači da ste alergenima izloženi i kada ste unutra.
Dodala je i da se polen lako hvata za čistu odeću i posteljinu ako se veš suši napolju tokom dana kada je koncentracija polena visoka. Zato savetuje da se u takvim danima veš suši u zatvorenom prostoru kako bi se smanjila količina polena na odeći i posteljini.
Kućni ljubimci mogu uneti polen u ceo dom
Sa dolaskom proleća i toplijeg vremena ljudi i njihovi kućni ljubimci više vremena provode napolju. No upravo zato ljubimci mogu postati neočekivani prenosioci polena.
„Njihovo krzno i šape ponašaju se poput magneta za polen dok su napolju. Kada se vrate u kuću, mogu proširiti alergene po celom domu, što može izazvati ili pogoršati simptome“, pojasnila je Kler.
Savetuje da se ljubimcima nakon povratka kući nežno obrišu šape i dlaka vlažnom krpom. Redovno četkanje napolju i izbegavanje boravka ljubimaca u spavaćoj sobi takođe mogu pomoći.
Grmljavina može pogoršati simptome
Mnogi ljudi veruju da kiša i hladnije vreme ublažavaju simptome polenske groznice. Iako to često jeste slučaj, grmljavinsko nevreme može imati suprotan efekat.
„Snažno nevreme razbija zrnca polena na sitnije čestice koje lakše prodiru duboko u pluća“, upozorila je Kler.
Taj fenomen poznat je kao grmljavinska astma. Može dovesti do naglih i teških simptoma poput pritiska u grudima, otežanog disanja i zviždanja u grudima, čak i kod osoba koje inače imaju blaže simptome polenske groznice.
Zbog toga stručnjaci savetuju da se tokom grmljavinskog nevremena, posebno usred sezone polena, ostane u zatvorenom prostoru sa zatvorenim prozorima i vratima.
Jednostavne navike koje mogu ublažiti tegobe
Farmaceutkinja je podelila i nekoliko jednostavnih saveta za ublažavanje simptoma.
Preporučuje držanje prozora i vrata u kući i automobilu zatvorenima kako bi se sprečio ulazak polena. Tuširanje pre spavanja može pomoći da se ukloni polen nakupljen tokom dana, a dovoljan unos tečnosti može ublažiti neke simptome.
Ako uobičajeni saveti i lekovi ne pomažu, farmaceut može preporučiti odgovarajuće proizvode za ublažavanje simptoma. Ako ni lekovi bez recepta ne donesu olakšanje, potrebno je javiti se lekaru opšte prakse.
IZVOR: N1 I FOTO: FREEPIK
