Ako imate zdrav i blizak odnos sa majkom, verovatno je da ćete se prvo obratiti njoj kada ste pod stresom. Postoji nešto neverovatno umirujuće u tome što vam majka govori da će sve biti u redu.
Ispostavlja se da taj osećaj nije samo subjektivan, već je univerzalan. Bez obzira da li razgovaramo licem u lice ili telefonom, istraživanja su pokazala da sam razgovor sa mamom može značajno smanjiti nivo stresa.
U studiji iz 2012. godine, naučnici su otkrili da razgovor sa mamom telefonom ima isti efekat kao i fizičko prisustvo – barem kada je u pitanju emocionalna podrška, prenosi Index.hr.
Razgovor sa mamom telefonom smanjuje stres isto koliko i zagrljaj
Istraživački tim koji je predvodila Lesli Selcer, saradnica u Child Emotion Lab -u na Univerzitetu Wisconsin-Medison, objavio je svoje nalaze u časopisu „Proceedings of the Royal Society B“.
Zaključili su da nema razlike u smanjenju stresa između razgovora sa mamom lično i razgovora sa njom telefonom.
U studiji je učestvovalo 68 devojčica uzrasta od sedam do 12 godina koje su prošle kroz stresne zadatke – rešavanje matematičkih problema i javnog nastupa.
Nakon toga, devojčice su podeljene u četiri grupe: jedna grupa je ostavljena sama bez kontakta sa majkom, druga je razgovarala sa njom lično, treća preko telefona, a četvrta preko SMS poruka.
Rezultati su bili iznenađujući. Devojčice koje su razgovarale sa svojim majkama – bilo lično ili telefonom – imale su viši nivo oksitocina, hormona povezanog sa vezivanjem, poverenjem i empatijom. Obe grupe su takođe imale niži nivo kortizola, hormona stresa.
S druge strane, devojčice koje su komunicirale sa majkama samo putem SMS poruka imale su značajno niži nivo oksitocina i viši nivo kortizola – gotovo kao da uopšte nisu imale kontakt.
Mamin glas protiv stresa
„Ranije se smatralo da je fizički kontakt potreban za oslobađanje oksitocina, ali ovi rezultati jasno pokazuju da majčin glas može imati isti efekat kao zagrljaj – čak i kada ona nije fizički prisutna“, rekao je Selcer.
Set Polak, direktor laboratorije, dodao je:
„Godinama sam viđao studente kako zovu svoje mame odmah posle ispita. Mislio sam da je to preterano, ali sada vidim – možda je to zapravo brz i efikasan način da se osećate bolje. To nije neka ‘pop psihologija’, već prava fiziološka reakcija“.
Nikada nismo prestari za majčinu podršku
Prema portalu „Nemours Kids Health“, svako dete će u nekom trenutku iskusiti stres. Ključna uloga roditelja je da pruže osećaj sigurnosti, ljubavi i da budu tu za svoje dete kada mu je to potrebno.
Ova studija potvrđuje ono što mnogi intuitivno osećaju – majčin glas, bilo lično ili preko telefona, može imati snažan uticaj na naše emocionalno stanje.
Nikada nismo prestari za razgovor sa mamom, a nauka je to sada i potvrdila.
IZVOR: N1 I FOTO: PIXABAY
