Koliko vežbi je potrebno da se poništi rizik od celodnevnog sedenja?
Celodnevno sedenje nije dobro za zdravlje. Međutim, koliko vežbi je potrebno da bi se poništile negativne posledice celodnevnog grejanja stolice? ...
Saznajte višeDetails
Oznaka: Hodanje
Što više, to bolje – koliko bi dnevno trebalo hodati za “bolji život”?
Sedelački način života odavno je, nažalost, postao pravilo, a ne izuzetak, pa malo-malo krećemo da kujemo plan kako da se ...
Saznajte višeDetailsŠto više, to bolje – koliko bi dnevno trebalo hodati za “bolji život”?
Sedelački način života odavno je, nažalost, postao pravilo, a ne izuzetak, pa malo-malo krećemo da kujemo plan kako da se ...
Saznajte višeDetailsHodanje je jedna od najboljih kardio aktivnosti. Evo i zašto
Hodanje predstavlja mnogima omiljenu fizičku aktivnost. Ne iziskuje prekomerno trošenje energije, a ima opuštajući učinak na celo telo. Mnogima je ...
Saznajte višeDetailsStudija otkriva da smo zdraviji i da hodamo brže kada hodamo sa svrhom
“Hodanje sa značenjem” – Kada imamo razlog zašto da šetamo, kada žurimo na posao, ili kada idemo po hranu jer ...
Saznajte višeDetailsNapravite ovoliko koraka dnevno i smanjićete rizik od srčanog udara
Hodanje do 10.000 koraka dnevno smanjuje rizik od srčanih bolesti i rane smrti, čak i ako ljudi većinu dana provode ...
Saznajte višeDetailsEvo zbog čega ne treba da koristimo mobilni telefon dok hodamo
Osim što prilikom korišćenja telefona u šetnji naša pažnja nije usmerena na put, čima je bezbednost ugrožena, ovakva navika se ...
Saznajte višeDetailsOvo je najjednostavnija morska aktivnost koja topi kilograme kao od šale
Boravak na moru idealna je prilika da uvedete određene promena u svakodnevnici. Između ostalog, ako volite da hodate, sada je ...
Saznajte višeDetailsEfikasan način za sagorevanje kalorija, a ništa ne košta
Kada vam neko kaže da hodanje nije trening, nemojte da ga slušate. Svaka aktivnost je dobra aktivnost. Isto važi i ...
Saznajte višeDetailsAko radite ove 3 stvari, možete da smršate 5 kilgrama za 3 nedelje
Hodanje određenim tempom uz zdravu ishranu može vam pomoći da smršate i dovedete se u formu. Donosimo vam savete s ...
Saznajte višeDetailsNaučnici utvrdili: To što ste napravili 10.000 koraka nije dovoljno
To što ste napravili 10.000 koraka nije dovoljno. Naučnici utvrdili šta produžava život, a nije broj. Rezultati studija objavljeni su ...
Saznajte višeDetailsHodanje ili trčanje – kako odabrati pravu fizičku aktivnost?
Svi znaju da je vežbanje dobro za telo i um. Redovna fizička aktivnost sa sobom donosi čitav niz prednosti, od ...
Saznajte višeDetailsKoja je idealna visina štikli?
Da li znate koja je idealna visina štikli? Štikle su oduvek bile ženski aksesoar broj jedan. One pomažu ženama da ...
Saznajte višeDetails
