Glad stvara neprijatan osećaj, a ponekad i bol u stomaku. Zašto smo ljuti kada smo gladni?
Pored toga, čini nas nervoznim i besnim, pa se trudimo da je na što brži I lakši način zadovoljimo.
Nažalost, većina nas se opredeljuje za brzu hranu ili grickalice, što može dovesti do povećanja telesne težine.
Telo ljudi čekajući nagradu
Kada jedemo, centar u mozgu koji je zadužen za nagrade će se upaliti i u mozak će se oslobađaju hemikalije poznate kao opioidi, a zatim se oslobađa dopamin, jedan od hormona koji budi osećaj sreće.
Isti hormone se oslobađa kada ste zaljubljeni ili, recimo, vodite ljubav. Možemo zaključiti da će mozak stalno tražiti tu nagradu, a vi mu to onemogućavate.
Želudac govori mozgu da jede
Kada ste gladni, oslobađa se hormon gladi, grelin, koji se javlja kao odgovor na vaš raspored obroka i dizajniran je da kaže mozgu da mu je potrebna energija iz hrane. Mozak će obično poslušati komandu, a kada ne jedete, zapravo lažete svoj mozak.
Nivo dopamina se smanjuje
Grelin kontroliše centar za nagrađivanje u mozgu i tamo igra prilično bitnu ulogu, pa se čini da je to jedan od faktora koji izazivaju osećaj gladi.
Ako mozgu u ovom trenutku ne ponudite hranu, ovaj hormon će uticati na smanjenje nivoa dopamina.
Manjak dopamina znači nemogućnost kontrole emocija
Kako je dopamin neurotransmiter koji pomaže kod mentalnih funkcija i koncentracije, samo male promene u nivou ovog hormona mogu prouzrokovati velike promene raspoloženja, pa nećete imati mnogo kontrole nad emocijama, a može doći I do jačeg osećaja gladi.
Isti gen kontroliše glad i ljutnju
Jedan od razloga zašto ste gladni je povezan sa hormonom gladi. Nakon što se proizvede grelin, on putuje do mozga i daje nalog za oslobađanje drugog hormona – neuropeptida Y, koji stimuliše apetit.
Isti hormon takođe kontroliše raspoloženje i emocije kao što su bes i agresija. Jasno je, kažu istraživanja, da visok nivo ovog hormona može dovesti i do lošeg raspoloženja.
IZVOR: DDL I FOTO: PRINTSCREEN