Oznaka: fizicka aktivnost

Istraživači tvrde da je, umesto 10.000 koraka koji se često preporučuju, dovoljno preći 4.400 koraka dnevno, za jaču zaštitu od ...

Nedavno istraživanje objavljeno u časopisu Nature Medicine otkriva zabrinjavajuću statistiku: Amerikanci stariji od 55 godina imaju do 40% šanse da ...

Januar može izgledati kao najduži mesec, naročito nakon prazničnih proslava. Vratiti se u rutini može biti izazovno, ali postoji nekoliko ...

Nakon predsedničkih izbora 2024. godine, mnogi Amerikanci osećaju napetost bez obzira na ishod. Istraživanje Američkog psihološkog udruženja pokazalo je da ...

Iznenađujuće je da uobičajene navike, koje svakodnevno praktikujemo, mogu pridoneti ovim naglim skokovima šećera u krvi, ako ne pazimo. Svesnost o ...

Celodnevno sedenje nije dobro za zdravlje. Međutim, koliko vežbi je potrebno da bi se poništile negativne posledice celodnevnog grejanja stolice? ...

Često možemo da čujemo da u danu moramo da popijemo dva litra vode, ali količina zapravo zavisi od više faktora. ...

Zasićene masti nanose najveću štetu zdravlju jer njihov višak doprinosi pojavi aterosklerotskih plakova u zidovima krvnih sudova i povećava telesnu ...

Na šta trošite unesene kalorije? Veruje se da je najsigurniji način da smršate unošenje manje kalorija nego što telo sagori ...

Pravilna ishrana i fizička aktivnost najbolji su put do mršavljenja, međutim ukoliko neke stvari ne radimo kako treba možemo postići ...

Redovna fizička aktivnost je jedna od najvažnijih metoda kontrole dijabetesa uz adekvatnu ishranu i prepisanu terapiju. Međutim, tek u poslednje ...

Osim zdrave hrane i fizičke aktivnosti, odmor je jedna od veoma važnih stvari za celokupno zdravlje. Dozvolite sebi trenutke odmora ...