Da li ste ikada razmišljali o tihoj poruci koju vaš telefon šalje, čak i kada ne zuji ili ne zvoni?
Samo to što je vaš uređaj vidljiv tokom razgovora ili porodične večere, suptilno pokazuje da osobe oko vas možda nisu vaš apsolutni prioritet. To je snažan psihološki znak, koji sugeriše da bi moglo da postoji nešto važnije na horizontu, što čeka da prekine sadašnji trenutak.
Ovde se ne radi samo o ljubaznosti; radi se o duboko ukorenjenoj asocijaciji da vaše prisustvo, ma koliko neaktivno bilo, podrazumeva podeljenu pažnju, objašnjava Simon Sinek. On je britansko-američki autor, motivacioni govornik i konsultant za liderstvo, poznat po tome što proučava šta pokreće ljude i organizacije da budu uspešne i inspirativne.
Najpoznatiji je po konceptu „Start With Why“ (Počni sa „Zašto“), koji istražuje kako lideri i kompanije mogu da inspirišu ljude fokusirajući se na dublju svrhu svog rada, a ne samo na proizvode ili usluge. Njegovi govori i knjige kombinuju elemente psihologije, socijalne dinamike i motivacije, zbog čega ga mnogi pogrešno smatraju psihologom.
„Prava suština povezanosti nije samo u tome da čujete nečije reči; već u tome da se te osobe osećaju saslušane. Ovo zahteva naše nepodeljeno prisustvo”, kaže on.
Samo okretanje telefona ekranom nadole nije dovoljno, jer iskušenje ostaje. Prava promena dolazi posle stavljanja mobilnog telefona u režim rada u avionu i potpunog odlaganja van vidokruga – u torbu, na policu ili još bolje, ostavljanja u drugoj sobi ili vašem autu.
Prepoznavanje znakova prekomernog oslanjanja na telefon je ključno. Da li instinktivno proveravate telefon pre nego što ujutru pozdravite osobu pored sebe ili se osećate primoranim da ga nosite sa sobom iz sobe u sobu? To bi mogli da budu pokazatelji dubljeg problema.
Kao i svaka navika, ovo je nešto na čemu možemo aktivno da radimo. Vežbajte da ostavljate uređaj na kratko – tokom obroka, sastanaka ili društvenih izlazaka. Što svesnije stvarate distancu, lakše ćete se osloboditi zavisnosti i stalne privlačnosti, što vam omogućava da budete zaista prisutni i da se sa ljudima oko sebe povežete na mnogo dubljem nivou.
IZVOR: POLITIKA MAGAZIN I FOTO: PEXELS
