Doslednost u odnosima je ključna za izgradnju poverenja i sigurnosti među partnerima.
Međutim, određena ponašanja mogu stvoriti nesigurnost i otežati povezivanje u vezi. Istraživač psihologije Lašlan Braun govori o ovim obrascima ponašanja. On je isttiče četiri ponašanja koja mogu otkriti nedosledne i toksične partnere.
Poteškoće u izražavanju emocija
„Ljudi koji imaju poteškoća da izraze svoja osećanja često ih potiskuju ili preuveličavaju, što može dovesti do nesporazuma i sukoba. Umesto otvorenog dijaloga, oni se povlače ili reaguju impulsivno, stvarajući napetost u odnosima. Postupno uvođenje iskrene komunikacije, poput deljenja jedne emocije dnevno, može pomoći u izgradnji zdravije emocionalne povezanosti“, objašnjava Braun za „Hack Spirit“.
Izbegavanje ranjivosti
Mnogi veruju da je zadržavanje svojih osećanja za sebe znak snage, ali u odnosima može stvoriti prepreku dubljoj vezi. Istraživač ističe:
Stalno izbegavanje intimnih razgovora ili skretanje teme može otežati emocionalnu bliskost. Postepeno otvaranje i deljenje ličnih misli i osećanja, čak i ako se u početku čini neprijatno, može ojačati odnos i stvoriti osećaj sigurnosti među partnerima“.
Strah od obaveza
Ljudi koji se plaše obaveza često se povlače kada se pomenu dugoročni planovi, što može izazvati neizvesnost i nejasnoće u vezi, prenosi Index.hr.
„Istraživanja pokazuju da strah od posvećenosti može da sabotira odnose, stvarajući nepotrebnu tenziju. Prvi korak ka rešavanju ovog problema je iskren razgovor o svojim strahovima i nesigurnostima u pogledu budućnosti“, primećuje Braun.
Potreba za kontrolom
Pokušaj da sve držite pod kontrolom, uključujući i ponašanje vašeg partnera, može dovesti do razdora u vezi.
„Kada jedna osoba preuzme punu kontrolu nad zajedničkim odlukama, druga se može osećati zanemareno i ograničeno. Uvođenje fleksibilnosti i davanje prostora partneru da se izrazi i donosi odluke može značajno da poboljša stabilnost odnosa“, zaključuje istraživač.
IZVOR: N1 I FOTO: PIXABAY
