Oznaka: trening

Vežbanje je dobro za zdravlje i opšte stanje organizma u koje god doba da se praktikuje, ali jedna američlka studija ...

Stručnjaci ne sumnjaju da je vreme za doručak ključno za zdravlje. Doručak je odavno proglašen za najvažniji obrok u danu i ...

Nakon velikog uspeha na turnirima širom Amerike, gde je od povratka aktivnom učestvovanju na džudo turnirima osvojio tri zlata u ...

Seka Aleksić i Veljko Piljikić već godinama uživaju u braku, u kom su dobili i dvoje dece, sinove Jovana i Jakova. Jedan su ...

Od malih nogu slušamo kako je dobro držanje tela važno ali često ne razumemo zašto nas roditelji i učitelji ispravljaju ...

Saša Kovačević, prepoznatljiv po svom talentu i uspešnoj muzičkoj karijeri, već godinama osvaja srca publike širom regiona. Međutim, osim što je ...

Platforma X, poznatija kao Twitter, trenira jednog AI chatbot-a. Zove ga Grok i hrani ga podacima svojih korisnika. Kod pojedinih je to izazvalo ...

Samo 30 minuta joge nidra je dovoljno da se postigne efekat opuštanja koji je jednak od dva do četiri sata ...

Mia Borisavljević odlučila je da otvoreno govori o psihoterapiji koju već godinama posećuje, te priznaje da joj to mnogo znači kako ...

Da bismo ostvarili maksimalne rezultate od treninga, važno je da radimo vežbe pravilno i ispunimo svoju dnevnu normu. Jednako je ...

Pored efikasnog kardio treninga i jačanja donjeg dela tela, konopac za skakanje takođe pomaže u poboljšanju koordinacije, snage i agilnosti. ...

Novo istraživanje je otkrilo razlog zašto ne bi trebalo da se šminkate dok vežbate - i ne, nije zato što ...

Anastasija Ražnatović važi za jednu od najatraktivnijih mladih pevačica koja može da se pohvali vitkom linijom. Međutim, Anastasija nije uvek ...

Neda Ukraden (73) je na svom solističkom koncertu zablistala u dve kreacije. Ljudi u publici su bili u neverici kako žena ...

Razumljiva je činjenica da nisu svi ljubitelji fitnesa i teretane, kao i da je nekad lakše prošetati do prodavnice ili ...

Čak i kada trening nije posebno naporan, vežbanje može postati veoma iscrpljujuće i dosadno. Možda ćete čuti kako vam stopala ...

Milica Todorović oduvek je važila za zgodnu i atratktivnu devojku, a nikada od javnosti nije krila da je imala problem ...

Možda ne razmišljate mnogo o tricepsima i vežbama za grudi, ali ove vežbe su te koje mogu poboljšati vaše držanje. ...

Kada čujete da je neki trening niskog intenziteta, verovatno prvo pomislite da će biti lagan… Ravnoteža je danas na stolu! Velika greška ...

Najbolji teniser sveta Novak Đoković odradio je prvi trening u Melburnu uoči početka prvog grend slem turnira sezone, Australijan opena. ...

Ulaskom u 2024. godinu brojni ljudi će, kao i obično uoči nove godine, doneti novogodišnje odluke, od kojih će većina ...

Marko Stojković, poznatiji kao MC Stojan uporedio je svoju skorašnju sliku sa fotografijom od pre osam meseci i tom prilikom se pohvalio neverovatnom ...

Jedna od najboljih prednosti svakodnevnog vežbanja je smanjen rizik od koronarne bolesti srca, moždanog udara, dijabetesa tipa 2 i raka. ...

Nedavno istraživanje sprovedeno na Univerzitetu Tsukuba u Japanu donosi zanimljive uvide u to kako trčanje od deset minuta može da ...

Kad bi svi članovi jedne porodice znali da je čišćenje kuće ujedno i dobar besplatan trening, nikad ne bi bilo ...

Gubitak mišićne mase, poznat i kao sarkopenija, normalan je deo starenja. Procenjeno je da nakon tridesete godine svaku deceniju izgubimo 3% ...

Popularni pevač Nikola Rokvić važi za umetnika koji pored muzičke karijere, izuzetno vodi računa i o svom izgledu, pa često na drštvenim ...

Pevačica Tea Tairović je nedavno na Tašmajdanu na prepunom solističkom koncertu, a sada je otkrila da razlog njene vitke linije nisu posebni ...

Većina žena u osmoj deceniji najčešće sede kod kuće ili čuvaju unuke. Većina dama u tim godinama sve manje je ...

Prema novom istraživanju, za razvoj dosledne rutine vežbanja potrebno je vreme. Nedavna studija objavljena u časopisu „Proceedings of the National ...

Ako dugo niste vežbali počnite od vežbanja dva puta nedeljno, u prvom mesecu, a kasnije povećajte na tri treninga. “Uvek ...

Poznato je da je pevačica Emina Jahović nakon razvoda od supruga, ostala da živi u Turskoj zbog svojih sinova, koji ...

Talenat u sportu često jeste potreban za dobar početak, ali bez jake volje i redovnih treninga teško da se mogu ...

Pevačica Nataša Bekvalac često je na mrežama predmet komentarisanja naročito što se tiče njenog fizičkog izgleda. Nataša često može pročitati pohvale ...

Ukoliko redovno trenirate, sigurno ste nekada osetili neverovatan umor posle jednog sata provedenog u teretani. Možda mislite da vas je ...

Ako ne pijete dovoljno vode dnevno, možete iskusiti niz neprijatnih simptoma kao što su razdražljivost, problemi sa koncentracijom...  Hidratacija tokom ...

Ravan stomak je san skoro svih žena, pa čak i onih koje ga već imaju, jer nikad nije savršen i ...

Da li ste znali da je pilates kao moderni trend započet još 1920-ih pod nazivom „Kontrologija“? Iako je sada oblik ...

Dve navijačice su upucane na parkingu u Teksasu nakon što su otvorile vrata pogrešnog automobila. Naime, četiri navijačice vraćala su ...

Kada trenirate, nije svejedno šta ćete jesti ni pre ni nakon treninga! Ukoliko stalno trenirate, postoji velika šansa da mnogo ...

Postoje razna pravila i mitovi o tome koja je najbolja ishrana prilikom fizičkih aktivnosti, izgradnje mišićne mase i gubitka kilograma. U ...

Nezavisno o tome kada, koliko dugo ili kako jako trenirate - vaš uspeh zavisi o onome šta radite pre i ...

Najbolji srpski teniser Novak Đoković otkazao je trening, dva dana uoči starta Australijan opena u Melburnu, prenose mediji. Ne navodi ...

Čak i da ne volite da vežbate to nikako ne znači da treba da odustanete. Prema novom istraživanju postoje specifične ...

Dušan Vlahović se konačno vratio u redove Juventusa, ali neće zaigrati najverovatnije pre januara. Stanje povrede prepona, koja ga je ...

Nataša Bekvalac je osim po savršenom glasu poznata i po besprekornom izgledu, a za to su zaslužni trening i ishrana. ...

Čak i da ne volite da vežbate to nikako ne znači da treba da odustanete. Prema novom istraživanju postoje specifične ...

Invazivne vežbe, koje se mogu raditi kod kuće i uklopiti u svaki dnevni raspored. Kombinacija vežbi je lični izbor, trbušnjaci, ...

Trčanje je zdravo, u kojoj god varijanti da ga praktikujete, jer ima mnoge benefite, ali važno je i ponašanje pre ...

Za većinu muškaraca i žena, okrugli i čvrsti gluteusi se smatraju privlačnijim. Najbitniji faktor za jačanje gluteusa je svakako zdravlje. ...