Oznaka: meditacija

Hronični stres postao je tihi pratilac većine ljudi, a posledice se osećaju i na telu i na umu. Mentalno zdravlje nije luksuz ...

Ako želite da dodate meditaciju u svoju rutinu, ne postoji „loše“ doba dana da to uradite, ali koristi od jutarnje ...

Samo 30 minuta joge nidra je dovoljno da se postigne efekat opuštanja koji je jednak od dva do četiri sata ...

Meditacija postoji još od drevnih vremena. Proučavana je i zbog njenih fizioloških efekata na ljude u savremenom svetu. Prema istraživanjima ...

Meditacija svoje korene ima još od drevnih vremena. Proučavana je i zbog njenih fizioloških efekata na ljude u savremenom svetu. ...

Bez ikakve sumnje, jesenji period sa sobom povlači pad energije jer je umanjena količina svetlosti, koja dopire do nas. Ovakvo ...