Već dugi niz godina Lepa Brena ima idealnu težinu i to zahvaljujući pravilnom kombinovanju namirnica, kao i određenom načinu pripreme obroka.
U Breninom jelovniku nema mesta za nezdrave namirnice, i po tom pitanju je rigorozna. „Mesni proizvodi ne dolaze u obzir. Osim toga, ne jedem ni torte i kolače“, kaže folk zvezda.
Proces kuvanja kojeg se pridržava, osim što pomaže izbacivanju toksina i daje energiju, idealan je za dane poste. „Sve što spremam kuvam na vodi, bez kapi ulja“, otkrila je Lepa Brena, koja svakodnevno ima tri obroka.
Kada želi da u kratkom roku izgubi do 3 kilograma, pribegava strogom režimu ishrane koji podrazumeva da za doručak konzumira smuti od zelenog čaja, za ručak grilovano povrće i zelenu salatu, dok je večera bazirana na potažu od bundeve.
Omiljena pevačica ima i poseban trik. „Čaša vode ili čaj od đumbira mogu da zavaraju glad. Istovremeno, pospešuju izbacivanje štetnih materija iz organizma“, ističe Lepa Brena.
IZVOR: HELLO, FOTO: INSTAGRAM/PRINTSCREEN