Glavobolja nastaje iz mnogo razloga, a koje je najbolje rešenje iste, a da ne posegnemo odmah za analgeticima?
Glavobolja je bila tegoba protiv koje su se i naše bake borile i primenjivale su nekoliko metoda za ublažavanje, koje i danas možete da isprobate pre nego što popijete neki analgetik.
Da ovi prirodni lekovi zaista i deluju, potvrđuje i dr Jelena, neurolog sa Moskovske medicinske akademije „Sečenov“.
Beli luk
Narendajte nekoliko čenova belog luka i tu smesu držite na slepoočnicama 15 minuta. Beli luk blokira upravo one receptore u koži koji podstiču glavobolju. Ovaj metod može da pomogne ako je glavobolja izazvana PMS-om, klimakteričnim tegobama, povećanom razdražljivošću.
Kantarion
Supenu kašiku listića kantariona prelijte čašom ključale vode, ostavite da odstoji 15 minuta i pijte pomalo tokom celog dana.
Glavobolja se često javlja kod ljudi koji su neraspoloženi ili loše volje. Kantarion u tom slučaju može da bude delotvoran jer popravlja raspoloženje i doprinosi povećanju opšteg tonusa organizma.
Osim čaja od kantariona, za pomoć pri lečenju glavobolje dobro će doći i čaj od ruzmarina i crni čaj. Pripremaju se na isti način kao i čaj od kantariona, ali ih je dobro popiti dok su topli.
Kupus
Uzmite veći list kupusa, izgnječite ga tako da malo pusti tečnost i prislonite na čelo i slepoočnice.
Sok od kupusa bogat je jonima kalijuma. Taj oligoelement doprinosi normalizaciji tonusa mišića i krvnih sudova, čime se veoma efikasno ublažava bol.
Masaža
Glavobolju možete da ublažite masažom. Dovoljno je da desetak minuta neprekidno i lagano, bez preteranog pritiskanja, masirate nosnu kost u predelu između očiju.
Masaža dovodi do opuštanja mišića lica, zbog čega nam opada i tonus kože, pa samim tim nestaje i glavobolja.
Topla kupka
Ukoliko vas boli glava, uživajte u toploj kupki ili bar potopite stopala u vrelu vodu 10-15 minuta. Ako je glavobolja nastala zbog umnog i emocionalnog napora, ovaj metod biće veoma delotvoran.
Takozvana tenziona glavobolja često se javlja kao posledica uznemirenosti i zabrinutosti. Stoga je bitno da se opustite i smirite, a topla kupka, naročito uz dodatak ulja od lavande, prosto je nezamenljiva u tom slučaju.
Ona otklanja unutrašnju napetost, opušta mišiće, krv počinje pojačano da struji ka mozgu i glavobolja prolazi.
IZVOR: B92 I FOTO: PIXABAY
