Smanjite nivo stresa za pet minuta – navike koje i nauka smatra efkasnim
Osećate se preopterećeno? Niste sami. Između sastanaka, obaveza i beskrajnog pomeranja svakodnevnog života, stres se brzo nakuplja. To ne utiče samo na ...
Saznajte višeDetails
Oznaka: kortizol
Nutricionistkinje upozoravaju na jutarnju naviku koja usporava metabolizam
Iako se doručak često opisuje kao najvažniji obrok u danu, to je upravo obrok koji ljudi najčešće preskaču. Neki ga ...
Saznajte višeDetailsKada je najbolje vreme da se pije jutarnja kafa? Nikako čim otvorite oči
Mnogim ljudima jutarnja kafa nije samo omiljeni ritual, već i pokretačka energija za početak dana. No, da bi kafa najbolje ...
Saznajte višeDetailsDa li i vi volite zagrljaje? Predstavljamo vam 3 važne činjenice o zagrljajima
Još uvek nije poželjno da se pozdravljamo sa poznanicima rukovanjem ili ljubljenjem u obraz, a isto važi i za susrete ...
Saznajte višeDetailsHrana koja snižava nivo hormona stresa – kortizola
Ne postoji čarobna hrana koja će trenutno smanjiti nivo kortizola, ali određene namirnice mogu smanjiti upale u telu i pomoći ...
Saznajte višeDetails
