Ako tražite jednostavan, prirodan i efikasan način da osvežite organizam i povratite energiju, čaj od koprive mogao bi biti pravo rešenje.
Ovaj napitak, koji se sve češće preporučuje kao saveznik u detoksikaciji, poznat je po snažnom dejstvu protiv umora, nakupljenih toksina i zadržavanja vode u telu.
Čaj od koprive obiluje vitaminima i mineralima koji pozitivno utiču na gotovo ceo organizam. Nutricionisti ističu da listovi koprive sadrže vitamine A, B2, C i D, kao i brojne mineralne soli koje doprinose jačanju imuniteta i opštem osećaju vitalnosti. Posebno su značajni flavonoidi, biljni antioksidansi koji jačaju kapilare i krvne sudove, poboljšavaju cirkulaciju i pomažu telu da se lakše izbori sa upalnim procesima.
Jedna od najvećih prednosti čaja od koprive jeste njegovo snažno diuretičko dejstvo. Redovnim konzumiranjem podstiče se izbacivanje viška tečnosti iz organizma, što ga čini odličnim saveznikom u borbi protiv nadutosti, celulita i osećaja „težine“ u telu. Upravo zbog toga često se preporučuje osobama koje imaju problem sa zadržavanjem vode, ali i onima koji žele da prirodno pročiste organizam.
Osim detoksikacije, čaj od koprive pomaže i kod fizičkog i mentalnog iscrpljenja. Bogat je mineralima poput fosfora, magnezijuma, kalcijuma, silicijuma, mangana i kalijuma, koji su ključni za stvaranje energije, oporavak mišića i pravilno funkcionisanje nervnog sistema. Njegovo analgetsko i protivupalno dejstvo dodatno doprinosi osećaju lakšeg i odmornijeg tela.
Zahvaljujući prijatnom i punom ukusu, čaj od koprive posebno prija tokom hladnijih dana, ali se može piti tokom cele godine kao deo zdravih dnevnih navika.
