Oznaka: trening snage

Koliku težinu treba dizati u teretani, pitanje je na koje ima mnogo kontradiktornih odgovora. Dizači tegova ponekad savetuju što veću težinu, dok ...

Kada razmišljamo o mršavljenju, često se fokusiramo na kardio vežbe kao što su trčanje i vožnja bicikla. Međutim, ne bi ...

Kratki i jaki treninzi su odlični za zdravlje. I ranije se znalo da ovakvo vežbanje može da zameni dugotrajni trening, ...