Jedna navika pre spavanja može da nam pomogne da brže zaspimo
Pili ste toplo mleko, čitali knjigu, pa čak i brojali ovce, ali san jednostavno ne dolazi. Ako ste se prepoznali, ...
Saznajte višeDetails
Oznaka: zapisivanje
Zapišite svoje misli i pocepajte papir da biste ublažili bes, savetuju stručnjaci
Ukoliko svoja negativna osećanja zapišemo na papir, a zatim ga iscepamo ili zgužvamo i bacimo u kantu za otpatke, eliminiše ...
Saznajte višeDetails
